Krastavac dijeta mršavljenje menije, mišljenja, rezultati

BZahvaljujući fizioloških svojstava svježeg krastavca tokom krastavac ishrane u našem tijelu postoje procesi koji su uglavnom povoljno deluje na ukupno stanje osobe. krastavac dijeta praktično nema kontraindikacija, međutim, i dalje preporučuje da se obratite lekaru prije početka.

Krastavac dijeta za mršavljenje: pozitivne strane

Pa zašto krastavac dijeta je toliko rasprostranjena. Zašto se toliko ljudi zainteresovani za ovu dijetu? Ovdje su pozitivni aspekti krastavca dijeta za mršavljenje:

• krastavci stimulišu kretanje hrane kroz crijeva;
• poboljšati metabolizam;
• Oni su diuretik;
• pomoći za normalizaciju balans vode soli;
• očisti kožu;
• ne uzrokuju alergije;

Krastavac dijeta za 3 dana

Krastavac dijeta za 3 dana - klasična dijeta. Tokom svoje svakodnevne ishrane treba da se zasniva na upotrebi krastavaca. Tokom krastavac dijeta treba da:

• odreći upotrebe soli;
• koristiti što više svježeg bilja (mirođija, peršun, vlasac);
• ako je hrana čini svježe, koristite obrada limunovog soka i začina.

Međutim, za one koji imaju veliku hrabrost i strpljenje, želimo ponuditi verziju ishrani do 7 dana.

Krastavac dijeta: Menu

Krastavac dijeta meni je organizovan tako da 1 dan osoba jede 1,5 - 2,5 kg svježeg krastavca za 3-4 sata. Nudimo vam primjer krastavac dijetu dana.

1. dan

doručak: Dva krastavci, krišku raženog kruha.

ručak: Juha od povrća (mrkva, rotkvica, krastavac), jabuka.

večera: Krastavac salata i uz dodatak biljnog ulja.

2. dan

doručak: Krastavac, komad hljeba.

ručakSalata od rotkvica i krastavac, 50-55g kuvanog goveđeg mesa.

večera: Krastavac salata i uz dodatak biljnog ulja.

3. dan

doručak: Dva krastavci, kruh.

ručak: Kuhani riža (100g), a kiseli krastavci, kuhani riba (100g).

večera: Salata od krastavaca i zelene boje sa biljnim uljem.

4. dan

doručak: Slice raži hleba, krastavac.

ručak: Krastavac, kuvana riža (100g), 20g sira durum.

večera: Krastavac salata i biljnog ulja.

5. dan

doručak: Dva krastavci, kruh.

ručak: Povrća salata (kupus, mrkva, krastavac, rotkvice), narančasta.

večera: Krastavac salata i uz dodatak biljnog ulja, 20 g čvrstih vrsta sira.

6. dan

doručak: Kruh, krastavac.

ručak: Supa od svježeg povrća (krastavac, mrkva, rotkvica), kruška, jaje.

večera: Salata od krastavaca i zelene boje sa biljnim uljem.

7. dan

doručakA komad hljeba, dva krastavci.

ručakJuha sa svježim povrćem (rotkvice, krastavac, mrkva), jabuka.

večera: Salata od krastavaca i zelene boje sa biljnim uljem.

Krastavac dijeta: rezultati

krastavac dijeta će rezultirati:

• poboljšanje metabolizma;
• gubitak težine tokom krastavac dijeta za 7 kg u prosjeku;
• čišćenje kože i dobar ten;
• normalizaciju vode soli ravnotežu.

Broj izgubljenih kilograma, naravno, ovisi o vašem početne težine, preciznost i usklađenost sa vježbe.

Krastavac dijeta za brzo mršavljenje

Na rezultat brzo mršavljenje dijeti krastavca je najočitiji, ne smije se zaboraviti da je:

• glavnina ishrani treba da bude krastavci, koriste se svježi;
• poželjno da se odustane od raznih aroma začini, uključujući i njihove soli;
• Budite sigurni da se kompleks vitamina, jer one hranjive tvari koje ćete dobiti u trenutku takva ishrana, vaše tijelo neće biti dovoljno;
• ne treba zaboraviti potrebnu količinu tekućine, bez obzira na sadržaj vode u izobilju u krastavcima;
• ne preopteretiti sebe fizički i psihički stres, granica planinarenje, kao i vježbe za zagrijavanje mišića:
• Ova vrsta ishrana nije pogodan za ljude koji imaju problema s funkcijom bubrega, kamena i bolesti.

Krastavac dijeta: recenzije

Ova dijeta zauzima visoko mjesto na rang listi dijeta. Mnoge filmske zvezde i korištenje televizije krastavac dijeta, recenzije od kojih je većina od njih su pozitivni.

Ako nemate kontraindikacije, predlažemo da pokušate i ostavili povratne informacije o krastavac dijeta za brzo mršavljenje na našoj web stranici.

Smršati ispravno!