Lubenica dijeta mršavljenje menije, komentari i rezultati

XUdet ukusno - to nije paradoks. Naravno, da bi se vaše omiljene hrane u korist mršavljenja, ne mogu svi. Međutim, tu je praktično rješenje - odaberite ukusan proizvod koji je nekoliko dana da zameni sve druge. Lubenica dijeta za mršavljenje pomaže da se očisti 3-5 kilograma višak kilograma. To se normalizuje ne samo metabolizam, ali i briše organizma od toksina, otrova i soli.

lubenica dana

Lubenica će biti redovan gost na vašem stolu 5 dana (Toliko prošle dijeta). Na ostatak proizvodi će morati zaboraviti na neko vrijeme. Jelo se može izvršiti u bilo koje vrijeme, ali je poželjno barem 5-6 puta dnevno. 1 kg lubenice pulpe po 10 kg vaše tjelesne težine - tako da izgleda kao da je svakodnevnoj prehrani. Po želji, meni ujutro, možete dodati 2 kriške raženog kruha. Vode i zelenog čaja bez šećera može konzumirati u bilo kojoj količini.

Na dodatnu težinu nije ti se vratiti za nekoliko dana, trebate ići pravo iz ishrane. Ako se držimo određenu dijetu 7-10 dana nakon lubenica dijeta, moguće je da se konsoliduju postignutim rezultatima. Tajna "poslearbuznogo" hrana je kako slijedi:

doručak: Cook bilo žitarica (ali samo na vodi), kao što je u jutarnjim satima može tretirati sami jogurt, nemasnog sira ili sira.

ručakPostavljen na stolu komad ribe, perad, nemasno meso, ne zaboravite o vitaminima - povrća salata i diverzificirati svoju ishranu.

večera: Vraćajući se lubenice, ali sada promjena omjeru: 1 kg lubenice pulpe na 30 kg vlastite težine.

Zamke lubenica dijeta za mršavljenje

Ako je vaš izbor je pao na lubenica dijetu, imajte na umu da je gubitak težine zbog izlučivanje viška vode, tako da su ljudi s bolesti bubrega i urinarnog trakta slično vrstu hrane preporučuje se. Ako nema kontraindikacija, možete uživati u lubenice bez štete za zdravlje, ali zapamtite da je maksimalno trajanje ishrani - Samo 5 dana.

Izgubiti na težini sa ukusom i bez štete za svoje zdravlje!