Mogu li lubenice na dijeti?

Lubenica - slatkiš sočan bobica okus koji je poznat gotovo svakoj osobi. Vjerojatno su svi čuli da je ovo voće je vrlo korisna, i da ako jedete lubenicu u ishrani, to će pomoći da se riješi pretežak. Je li to istina? Hajde da pokušamo shvatiti što je korisno za ovaj veliki bobica i postoji li lubenice na dijeti.

Prednosti lubenice

U drevnoj Kini, lubenica je veoma poštovan i vrednuje kao najkorisniji poslastica. Lekovita svojstva ove velike bobice su stvarno jaka, nije uzalud lubenica uzeti u obzir ne samo hrane, već i narodni lek.

Prugasti plod je jedan od najboljih diuretika, može se zaključiti iz bubrega pijesak i sitno kamenje. Ali imajte na umu, ako imate bilo kakvih bolesti bubrega, jedu lubenice treba biti odobren od strane lekara.

Lubenica može smanjiti nivo holesterola, tako da je preporučljivo jesti ovo voće za ljude koji pate od bolesti srca i krvnih sudova.

Ovo sočno voće savršeno čisti tijelo, uklanja štetne tvari. A karotena uključeni u lubenicu, olakšava sistem za varenje i jača vid.

Ovo voće je u stanju da i održavanje normalnog nivoa hemoglobina, što je veoma važno za ljude koji pate od anemije.

Gubitak težine uz pomoć lubenice

Fanovi prugaste sočne bobice koje imaju tendenciju da riješi viška kilograma često bavi pitanjem, da li je moguće imati lubenice za mršavljenje? Ova prugasta voće smatra prehrani i niskokalorični proizvod, savršeno pogodan za korištenje u svojoj ishrani. 100g celuloze lubenice sadrži 37 kcal, a veliki broj najvažnijih tvari za ljudski. Lubenica u ishrani je moguće zato što:

• lubenica dijeta vrlo lako tolerisati bez izaziva nelagodnost i iritacije, kao što se dešava sa drugim dijetama;
• ovo voće je savršeno čisti tijelo toksina i normalizuje voda - metabolizam soli, i zahvaljujući tim kvalitetama brzo nestaju mrzio kilograma;
• bobica bogat folna kiselina, koja normalizuje metabolizam lipida, čime se promoviše gubitak težine;
• 300 g ove delikates sadrži dnevni stopa magnezijuma i vitamina C. Stoga, lubenica dijeta ne samo da promovira gubitak težine, ali i ojačati imunološki sistem;
• ovo voće normalizirati sve metaboličke procese u ljudskom tijelu;
• jede lubenica u ishrani daje odlične rezultate - u relativno kratkom vremenu, možete izgubiti i do 6 kg.