Krastavac dijeta Ksenia Borodina

Sigurno ste svjesni sve najnovije događaje iz svijeta estrade i krastavac dijetu koja se pridržava Ksenia Borodina sigurno ne ostavljaju ravnodušnim. U roku od dva tjedna ćete lako moći ostvariti fantastične rezultate, kao što je poznati TV voditelj. Ali je ponovio dijetetskih ciklus se ne preporučuje više od jednom mjesečno. Osim toga, princip snage može se koristiti kao par posta dana za održavanje težine.

Meni krastavac dijeta apsolutno ravnice. dijeta efikasna, nije skup a dovoljno je jednostavan za korištenje. Tijekom dana možete priuštiti da jedu krastavci i 5 piće najmanje dvije litre vode. Ne zaboravi - alkohol su potpuno isključene! Također na dijeti stavljen preporučuje uklanjanje soli, šećera i svoj omiljeni začina. Zeleni čaj pomaže da se riješi glad između obroka. Zadržimo na svom novom dijetom.

opcija Jedan

Prije prvog obroka hladno piće čašu mineralne vode bez plina. Ovo će početi rad metabolizma i prisiliti tijelo da provede neke kalorije na zagrijavanje vode.

doručak - neki krastavac i komad crnog hleba.

ručak - krastavac salata dodavanjem favorita ili juha od povrća (bez krompira). Nekoliko puta nedeljno možete jesti salatu s mali komad kuvanog piletine.

večera - krastavac salata, začinjena sa maslinovim ili biljno ulje sa začinskim biljem ili bez nje.

Druga varijanta (blag)

doručak - krastavac salata može popuniti nemasne pavlake ili prirodnog nezaslađenog jogurta, kriška crnog kruha je i nije zabranjeno.

ručak - krastavac salata, obučen sa maslacem, kuvano pileće grudi.

večera - salata od krastavaca, rajčica i paprika, začinjene limunovim sokom.

Efikasnost krastavac ishrane potvrđuju hiljade dijeti. Rezultati nije trebalo dugo čekati. U jednom ciklusu ove moći lako možete izgubiti barem 5-7 kg viška kilograma, će se vratiti povjerenje i sigurno stati u traperice koje se nose u razredu 9. Nemojte zaboraviti da se kompleks vitamina i minerala u ishrani.

Fizičke vježbe u teretani ili drugi će imati koristi i doprinosi samo ispuštanje viška kilograma. Za rezultate krastavac dijeta nije nestala odmah nakon naravno, štap pravilnu ishranu i ne oslanjaju na zabranjeno hranu prije.

Video: krastavac dijeta Ksenia Borodina

Video: Kako tanka Ksenia Borodina Krastavac Prehrana Fitnes TV

Video: Minus 40 kg