Pražnjenje dan na krastavcima

Pražnjenje dan na krastavcima - to je divan način da se provede ljetni dan zimskog pražnjenje takav otpust nije potrebno sprovesti, jer krastavci uzgajaju u staklenicima ili uvezena iz daleka, imaju lošu vitamina i minerala sadržaj u odnosu na ljeto analoga. Osim toga, zima krastavci često prezasićen nitratima.

Krastavac posta dana provedenih u sezoni, su jedan od najefikasnijih metoda korekcije težine. Za jedan dan posta na krastavcima može izgubiti do 800, ali ovi povrće ne samo da pomažu izgubiti na težini, krastavac početi proces čišćenja organizma od toksina. To nije slučajno, kao što istovar doktori preporučuju redovno za osobe koje pate od hipertenzije, osteoartritisa, gihta, ateroskleroza, i gojaznost. Ako želiš izgubiti na težini, to će biti dovoljno da se jednom nedeljno držati takav pražnjenje, strogo isti dan, naravno, pod uslovom da je tokom kraja nedelje ćete u skladu sa principima zdrave ishrane, a ne prejedete slatkiše i pite.

Metode rukovanju dana krastavcima

Postoji nekoliko načina krastavca posta dan:

krastavac dana mono-dijeta - uzeti 1,5-2 kg krastavaca i jeli bez soli, zajedno s kožom u 5-6 doze. Voda i zeleni čaj piće bez ograničenja;
krastavac i paradajz posta dan - treba uzeti 500 g i 1 kg krastavaca paradajza, podijeljena u 5-6 prijeme pripremljen iz svake serije zelena salata, dodajući malo soli, 1 kašičica biljnog ulja i peršun. Nastavite da pijete režima - 1,5-2 litara vode ili zelenog čaja bez šećera;
gladovanje dan u jogurt i krastavac - uzeti 1,5 litara kefir (masti - 1%) i 1,5 kg svježeg krastavca. Podijeliti svih šest porcije i jesti tokom dana, svaka 2 sata. Alternativno, kuhati krastavci, bilje i jogurt salata. Salatu može dodati sok od limuna. Potreban pije zeleni čaj, voda;
krastavac i meso posta dan - potreba da se 1 kg svježeg krastavca i 150 g kuvanog ishrani meso (bez kožice pileća prsa, puretina, nemasna govedina, zec). Svi proizvodi treba podijeliti u 6 koraka. Jedu krastavci i meso, naizmenično proizvoda. Također dozvoljeno zeleni čaj, voda.
posta dana krastavac piće - Kao prvo, morate pripremiti piće.

piće krastavac

sastojci:

krastavci - 1 kg;
celer - 500 g;
sok od limete - na okus.

priprema

Krastavac oguljene, celer od pruge. Cut sve komade i samljeti u blenderu. Dodajte sok limete. Pića je spreman.

Neka ovo piće vam je potrebno u hladnjaku. Konzumira tokom dana, podijeljenih u porcije od 250 ml. Također se možete piti vodu.Odnako, moramo imati na umu da je takva čišćenja krastavac ima kontraindikacije. Dakle, krastavac istovar kontraindicirana za osobe s kroničnom bolesti bubrega, gastritis i peptički ulkus bolest. Osim toga, moramo imati na umu da je krastavac mono-dijeta je siromašna kalorija i proteina, tako da u toku dana posta je bolje da se smanji mentalno i fizički stres.

krastavac dijeta

Osim krastavac posta dana, ima dosta opcija za efikasnu dijetama na krastavcima. Njihov jelovnik je općenito manje stroga, a uključuje osim krastavce, kuvana ili pečena piletina i riba, kao i sir, jogurt, kruh, orasi, voće, sir, koji vam omogućuje da ostanu na njima duže, bez izazivanja štete po tijelu. Iako postoje izuzeci, kao što su kefir dijeta kiselih krastavaca ili "dijeta Pugacheva". Ova dijeta se koristi u roku od 3-5 dana od koktel po recepturi ispod.

Kefir i krastavac koktel