Hollywood dijeta: meni i recenzije

DLavna "trik" Hollywood dijeta - katastrofalnog smanjenje unesenih kalorija. Tako da jedva "duša u telu je zadržan." Prosudite sami: prosjeka "Star" stopa po danu - 600! U ovom slučaju, sat na setu da se, naravno, neće biti previše tanak. I da li je potrebno normalna osoba? Normalno - ne. I sanjao da se odvoji od više težine - da.

Hollywood dijeta ograničenja nego u naturi. Iako, s obzirom da je već obrastao legendi i mitova, mnogi ne odgovaraju stvarnosti.

Legendi i mitova

• Prvo, može postojati samo proteine.

  istina. Meso, jaja, ribe. I tek tada - biljnih vlakana.

• It - za život.

  neistina. Trajanje Hollywood dijeta od 14 dana.

• Doručak - "jesti sebe".

  neistina. Od doručka, uprkos poznati izreka, će morati dati. Nametljiv opcija - Češki čaj (zeleni) i 1/2 (veliki) grejp.

• Piti samo vodu i zeleni čaj. I ne pijem kafu.

  istina. Jedan i pol litara vode i nekoliko šolja zelenog čaja - dan, naravno, šećer - ne. Ali kafu pijem dozvoljeno.

• Kontraindikovano soli.

  istina. I soli, i sve vrste kiselih krastavaca i pića: slatko, mekano i apsolutno sve alkohol.

• Ne masti i škroba.

  istina, kruh, peciva užitaka i ulja, čak i maslinovo ulje - to je nemoguće.

Hollywood režim ishrane

Uzmite u obzir, u stvari, dijeta. Painted tjedna treba sve samo ponavlja. Varijante i prepliću. Oh, da mi jedemo samo dva puta (slabe volje - tri, jer osim jesti pola grejpfruta za doručak).

1 dan

ručakPiletina jaje - jedna alternativa - dva prepelice. Jedan od paradajza srednje veličine. Šačica badema. Čaj.

večeraPiletina (čir) - 150 g salata od krastavaca i kupusa - 200 grama jaja ponovo (ili dva, ali prepelica). Pola grejpa (ako jede grejpfrut za doručak - pola naranče).

dan 2

ručakJaja za izabrati iz. Opet, pola grejpfruta. Čaj / kava čineći objekte.

večeraSalata (zelena) - 200 g kuvano govedine - 200 g

dan 3

ručak: Opet jaja. Opet paradajz. Karfiol (kuvana) - 150 g (može zamijeniti uobičajene). Krastavac salata - 150 g Tea.

večeraBeef (čir) - 200 g krastavac - 1 komad. Tea (kafa može).

dan 4

ručak: Salata krastavci, kupus. Pola grejpa (narančaste). Čaj.

večeraJaje. Nemasni sir - 150 g Veliki ribani mrkva (sirova). 100 g soka od limuna, kava može.

dan 5

ručak: Odabrani jaja sa zelenom salatom ili kuhanim celer.

večera: Lean riba (čir) - 200 g krastavac salata, kupus. Čaj.

dan 6

ručak: Voćna salata (naranče, grejp, jabuka) - 250 g Handful oraha.

večera: Govedina, zelena salata - 150 g, restani gljiva - 60 g (krčka bez ulja). Čaj.

dan 7

ručak: 200 g pilećeg mesa (kuvana), umjesto da to može biti nemasni sir - 150 g zelene salate. Seks naranče (grejp). Čaj / kava čineći objekte.

večera: Voćna salata - 250 g

Iskreno, prilično okrutno. Ali primjer efikasnosti, možemo vidjeti na televiziji. To može biti vrijedno probati.

Komentari o Hollywood dijeta

***

Među zvezde ovu dijetu je vrlo popularan. To stvarno pomaže da postignu standarde 90-60-90. Izgubila sam pet kilograma. Mjesec dana kasnije on je ponovio - još četiri. teška sam 79. Sad sam izvagati 70. ću ponoviti mjesec dana kasnije.

***

Ova dijeta jednostavno poštuju. ne smijemo misliti šta kuhati. I, kao što sam se do kasno, lako odbijaju da jedu doručak. Dvije sedmice - zbogom 6 funti. Nicole Kidman u skladu sa ovom dijetom. I Renee Zellweger, što je za 12 kilograma čvršće za snimanje filma o Bridget Jones, a zatim smršala ovom metodom.

Video: Mršavljenje