Mono-dijeta za 5 dana

Po monodiet žene koriste u posebnim prilikama kada je potrebno da impresionirati ili maksimalno pretvaraju se u kratkom vremenskom periodu. Efikasno mono-dijeta za 5 dana pomaže u postizanju sjajan rezultat, i impresionirati druge.

Opcija za rukovanje dijeta za 5 dana

Varijante mono-dijeta za 5 dana, postoji mnogo. Istovara najvažniji pravilo - strogo pridržavati preporučene dijete, a ne da se poveća trajanje monodiets. Pod ovim uvjetima, pozitivne izglede rezultat neće biti u pratnji pogoršanja zdravlja. Efekat mono-dijeta - minus 4-7 kg za 5 dana.

Među show business je vrlo popularan petodnevni mono-dijeta na jaja i naranče. Dijeta za jedan dan sa ova dijeta se sastoji od 6 kuhana jaja i 3 naranče. Hrane u toku dana alternativni jutra jeli 2 jaja, 2 sata - naranče, čak i nakon 2 sata - 2 jaja, itd Piti u jaje-narančaste mono-dijeta za 5 dana trebaju mineralne vode i zelenog čaja.

Japanski Geisha ishrana ne samo da pomaže u smanjenju težine, ali i da se očisti tijelo. Jesti tokom ovog monodiets su neslan kuvana riža, najbolji - smeđe ili smeđe. Za doručak, ručak i večeru svakodnevno jesti 200 grama porcija riže i šolju zelenog čaja s mlijekom.

Manje ekstremna od prethodnih dijeta je "5x5", koja je, u stvari, je izmjeni pet mono-dijeta:

• na prvi dan doručak, ručak i večera se sastoji od 100-150 grama kuvanog posnog mesa;
• Drugog dana možete jesti povrće kao salata sa 1 kašičicu biljnog ulja, ili na pari, služeći - 150-200 g;
• Treći dan - voće, od kojih se takođe može pripremiti salate sa 1 kašičica meda, porcija - 100-150 g;
• Četvrti dan - riža, svaki dio od oko 100-150 g, dopunjen Sl nekoliko matice - bor, bademi, orasi;
• Peti dan dijeta - sir za doručak, ručak i večeru nalaze se na 100-150 g sira.

Video: mono-dijeta za 5 dana