Dobra dijeta za brzo mršavljenje

Brzo mršavljenje je vjerovatno da bi neko nazvati korisnim, ispravan i generalno razumne. Izgubiti na težini potrebno je da se polako, postepeno, namjerno, ali sve je to jako dobro, kad imam vremena, miran, a sutra ne treba da budu na njegov najbolji na narednom veoma važno večeri. Ono što svake noći učiniti žene - najvažniji. Stoga smo u potrazi za dobar dijeta za brzo mršavljenje. Pustite nas da kako odabrati najpovoljnijeg opciju.

nijanse

Obično se koncept dobrog i brzog znači mono-dijeta dijeta, to je - mršavljenje na jednom dominantan proizvod. Evo, ne gledajte rezultate opisane, prije svega, odaberite mono-ishrane i hranu koja vam se sviđa, inače slom i jezivo stres neizbježan. Možete odabrati jabuka, heljda, kefir, paradajz i drugih dijeta.

Posuđe za dobru i efikasnu dijetu treba biti lako i zabavno za pripremu. Ti i tako stres i bol, ne smeta pronalaženje kuhinju.

odmor dijeta

Jedan od najvažnijih rigorozne dijete, ali osigurava smanjenje obima struka 1-2 cm za 1 dan. Ono što nam treba je uoči praznika!

Meniju:

Jabuke - 1,2 kg;
Limun - 1 kom;.
nemasno meso kuvano - 200 g;
krekeri od integralnog kruha - 3 komada.

To je sve što možete pojesti za jedan dan. Ne zovi to gubitak težine od pomoći, ali ako stvarno stvarno morati - koristiti na zdravlje.

dijeta modeli

Dijeta modela - ovo je vrlo dobar dijeta za izgubiti težinu od 5 kg u roku od nekoliko dana. Koristi se prije emisije i snimao za uklanjanje grešaka život. Za doručak treba jesti 1 tvrdo kuvano jaje, zeleni čaj. Za ručak - 200 grama nemasnog kuvanog mesa, zelenog čaja. Uz večeru - fat sir (150 g) i nezaslađenog zelenog čaja.

Ali zapamtite: brzo dijeta krši vaš metabolizam, tako da daju signal organizmu da produženog gladovanja. Čim počnete normalno jesti, tijelo iz straha počinje da skladišti masti sa bez presedana entuzijazmom. A to znači ne samo povratak izgubljenih kilograma, ali i postavio novi težine, mnogo više nego ranije.