Strogu dijetu za brzo mršavljenje

Mnoge djevojke koje sanjaju da se kvalitativno izgubiti težinu, smatramo da je potrebno odabrati najviše strogu dijetu. To je pogrešan pristup. Kada birate krute dijeta za brzo mršavljenje, usporite metabolizam, a tijelo se ne rastali s masnog tkiva, a uz tečnost i sadržaj crijeva. Ova tehnika je pogodna samo ako je potrebno da se smanji težinu za nedelju dana do određenog datuma, ali ne želite da sačuvate rezultat. Nabavite dugoročno, visoko kvalitetne rezultate da pomogne samo ishrana zasnovana na pravilnu ishranu i gubitak težine stope 3-5 kg mjesečno.

Stroga dijeta za brzo mršavljenje

Ako ste pred 4-5 dana prije datum do kojeg želite izgubiti na težini, možete iskoristiti ograničene, ali ne previše gladan sistema.

dijeta izbornik za brzo mršavljenje:

Doručak: pola pakovanje nemasni sir, jabuke.
Ručak: pola kuhanog pilećih prsa, napa kupus ili redovne.
Večera: salata od krastavaca i zelenih (neograničeno).

Jesti dobro, vi ćete izgubiti težinu u 1,5-2,5 kg bez štete za zdravlje. Ova ogoljena, ali uravnoteženu ishranu.

Brzo krute dijeta

Možda najviše brzo i teško pije dijeta je opcija koja može da izdrži nije sve. Međutim, ako vam hitno treba više ili manje ravan stomak, a zatim pokušajte ovu dijetu:

Doručak: 1-2 šolje ceđeni soka.
Užina: 1-2 čaše vode.
Ručak: 2 šalice nemasnog jogurta.
Užina: 1 šolja kompot.
Večera: pileća juha s biljem (2 šalice).
Prije odlaska u krevet: 1 šolja nemasnog jogurta.

Zadržati težinu koju imate kao što je gotovo nemoguće rezultat pije ishrane. U velikoj mjeri na vagi prebacuje dole zbog prazne crijeva i želudac, a ne zbog gubitka stvarnog masnog tkiva.