Puše dijeta

Smatra se da grassroots ishrana može napraviti tanke butine, a ne utječe na propast. Ljudska fiziologija je takva da gubitak lokalnih masnih naslaga je jednostavno nemoguće: da ćete izgubiti težinu samo u nizu, koja je inkorporirana u prirodi. Povećati učinak pojedinih dijelova tijela mogu se koristiti ako dodatne vježbe - oni će omogućiti da se zategnuti mišiće i dati dobar vizualni efekt.

Duva dijeta Foot: Menu

Razmislite o grassroots dijeta izbornik za mršavljenje, koji nudi programeri sistema. U ovom slučaju, predloženi dijeta treba slijediti strogo. Važno pravilo: svako jutro na prazan želudac piti 2 šolje vode. Meni daje odvojene obroka za svaki dan u ishrani, samo što traje sedam dana.

dan 1

• doručak - topla čokolada;
• Ručak - salata, čaša mlijeka;
• Večera - jabuke i 2 šalice vode.

dan 2

• doručak - čašu vode sa medom;
• ručak - vodu s medom i sokom od limuna, jogurt;
• večera - kruške, 2 šolje vode.

dan 3

• Doručak - topla čokolada;
• Ručak - juha od povrća, bez mesa i čorbe;
• Večera - jabuke i 2 šalice vode.

dan 4

• doručak - čaša soka od grejpfruta, šoljica čokolade, šolje supe od povrća;
• ručak - vodu s medom i sokom od limuna;
• Večera - jabuke i 2 šalice vode.

dan 5

• Doručak - litra vode;
• Ručak - čopor nemasni sir, kašiku meda, dio jogurta, nekoliko sušeno voće;
• večera - vode s medom i sokom od limuna.

dan 6

• Doručak - supe od povrća;
• Ručak - dio jogurta, vode s medom i sokom od limuna;
• Večera - 2 šolje vode, krišku grejpfruta.

dan 7

• doručak - kriška sira, 2 šalice vode;
• večera - lean riba i salata od povrća, jogurta;
• večera - jogurt, 3 jabuke.

Kao što je lako uočiti neuravnotežena ishrana, kao i ljudi koji pate od bilo kojeg hronične bolesti unutrašnjih organa, to je kontraindicirana. Nije svaki zdrav organizam će izdržati takvo opterećenje. Postoji rizik previše smanjiti vaš metabolizam, što će dovesti do brzog debljanja čim se vrati u svoju ishranu.

Duva Diet: izlaz

Od ove dijete treba biti vrlo oprezan. Postepeno dodati ishrani drugih proizvoda. Narednih 2-3 tjedna neće jesti masnu, pržena, slatkiš - što sve može poslužiti kao brz povratak starih kilograma.

Ne uzimajte ova dijeta kao dijeta za noge gubitak težine - to je samo strogu dijetu, koja je u stanju da taj postotak kako bi pred praznike. Konzistentne rezultate ne treba očekivati ​​od nje.

Video: Izgladnjivanje / tipična Anoreksichka / TA / mršavljenje

Video: Mršavljenje / Kako sam izgubio / tipična Anoreksichka / SLT / Dijeta