Grožđa dijeta

Grožđa dijeta - odličan način za izgubiti težinu za sve one koji vole voće. Unatoč činjenici da je grožđe su bogate fruktozom, vrlo visoka u kalorija, a ipak izgubiti težinu na to moguće. Postoji nekoliko vrsta dijeta koje uključuju ove ukusne proizvod. Uzmite u obzir najpopularnije opcije, kako koristiti grožđe za mršavljenje.

Da li je moguće da se grožđe u ishrani?

Da li je moguće izgubiti težinu na vinove loze? Da, možete, ali je važno da se odrekne visokokalorična hrana, jer je grožđe 65 kalorija na 100 grama, što je dosta voća. To je razlog zašto grožđa dijeta je bolje da se odnosi na one koji su akumulirani puno težine, a ne 3-5 kg.

Grožđe: gubitak težine jednog dana

Kako bi se izgubiti težinu u grožđu može biti 1-2 puta tjedno, ali budite sigurni da stabilno organizirati posta dana. Dijeta je vrlo jednostavna:

• oko kilogram grožđa;
• zalijem u nedogled.

Ako redovito koristite, kao što poste dana, težina se može donekle smanjiti. Najbolje od svega, ova metoda je pogodna za održavanje i sporo mršavljenja. Kada dijete, možete jesti grožđe 3 puta dnevno, ali bolje - frakcijski, 5-7 puta dnevno lagano.

Grožđe može uzeti bilo koji želite najbolje u toku dijete. Raznolikost je od posebne važnosti u ovom slučaju nije bitno.

Grožđe: dijeta za 4 dana

Lose grožđe je moguće, čak i ako se ne isključe iz ishrane drugih proizvoda. Ali, kao grožđe kalorija je potrebno smanjiti dan. Dakle, za 4 dana, meni je:

Prvi dan:

1. doručak: U čašu jogurta i dodajte malo musli grožđa.
2. ručak: Salata od povrća i grožđa, mali dio kuhanog ili pečenog mesa.
3. večera: Voćna salata, pola pileća prsa.

Drugi dan:

1. doručak: Mix jogurt s komadićima oraha i grožđa.
2. ručakA mali dio kuvanog pirinča, kuvano škampi sa grožđem.
3. večera: Povrća gulaš bez mesa, grančicom grožđa.

Treći dan:

1. doručakA grančica grožđa, sendvič sa sirom i biljem.
2. ručak: Riba, restani kupus i grožđa.
3. večera: Žele od grožđa sa minimalnim šećera.

četvrti dan:

1. doručak: Vikendica sir sa grožđa, parče hleba.
2. ručakPalačinke punjene grožđa.
3. večeraTurska, pirjano s povrćem i grožđa.

Grožđe u ishrani moraju da jedu u umjerenosti, kontrola porcija. Ako to kako treba, rezultat može izgubiti težinu 3-4 kg.

Video: grožđa dijeta za mršavljenje

Video: Dijeta za Pagano. Grožđa dijeta za psorijazu

Video: Grape dijeta

Video: grožđa dijeta za mršavljenje