Grožđa režim ishrane, recenzije

KKoja žena ne želite primati komplimente o njenoj ljepoti i lijepa figura?! To je retoričko pitanje, jer mi smo više nego sigurno - nema takvih žena. Nažalost, nije svaka žena zadovoljna svojim figuru. Dolazi do spašavanja grožđa dijeta.

Grožđa dijeta: pozitivne strane

Možemo navesti niz pozitivne aspekte grožđa dijeta:

• grožđe u svom sastavu sadrži vitamine C, B1, B2, i minerala (cink, željezo, kalij, magnezij, fosfor) koji poboljšavaju aktivnost mozga, pomoći riješi nervne napetosti i pružaju mišića moć i kosti;
• u grožđu je kalija, glukoze i organske kiseline, da smanjite holesterol u krvi i stabilizira metabolizam masti;
• tokom dijeta tijelo je očišćeno od toksina i obnavlja vitamina;
• u kostima grožđa polifenola sadrži, promoviranje sporog procesa starenja;
• Grožđe poboljšava metabolizam, što samo po sebi doprinosi gubitak težine;
• uz redovnu upotrebu u grožđu hrane smanjuje rizik od razvoja raka pluća.

Grožđa dijeta: Menu

Želimo da ti pokažem grožđa režim ishrane za četiri dana:

prvi dan

doručak: Musli i pola naranče, jogurt i 100g tamne grožđa;

ručakSalata od bundeve, pržene u biljnom ulju i grožđa;

večera: Voćna salata.

Drugi dan

doručak: Napravite vlastitu jogurt s limunom i grožđe;

ručak: Škampi s rižom;

večera: Pečeni krumpir sa tamnim grožđa.

Treći dan

doručakVikendica sir, grožđe;

ručak: Riba sa dinstane kapustoy- grožđa;

večera: Žele od grožđa.

Četvrti dan

doručak: Cottage sir i tamno grožđe;

ručakPalačinke ili palačinke s grožđa;

večera: Meso peradi kao prilog - gljive, kupus, brokula, grožđe.

Grožđa dijeta za pet dana

Postoje mnoge vrste i varijacije grožđa dijeta, pet dana - jedan od njih:

• tokom dana trebate jesti kilogram bijelog grožđa, i piti ukuvano bilja;
• Očekivani gubitak težine - 4 kg;
• nakon najmanje završetka dijeta je neophodno na vreme da se ograniči korištenje brašna, slatke, masne, u suprotnom rizikujete da ugrozi rezultat.

Grožđa dijeta: kontraindikacije

Iz onoga što smo ranije pročitali, mi razumijemo za sebe da grožđe ima blagotvorno dejstvo na organizam. Ali, ipak, Kontraindikacije pod grožđa dijeta su:

• Grožđe kontraindicirana koristiti za osobe koje boluju od dijabetesa;
• u bolestima želuca je bolje da napuste grožđa dijeta, kao što su kosti i kožu grožđa može biti iritantno djelovati na takve bolesti;
• tokom dijeti možete se pojaviti glavobolja, u kojem slučaju se preporučuje da koristite više tople vode i šetnju na svježem zraku.

Grožđa dijeta: recenzije

Mišljenje subjektivnog svake osobe, a podrazumijeva se svi. Nemoguće je da su ljudi bili podjednako slažu u svemu. Isto se odnosi i na Komentari grožđa dijeta. Za neke, ova dijeta željama i postao vjerni suputnik na putu koji vodi do gubitka viška kilograma. Drugi, međutim, ova dijeta se ne postigne i nije dala nikakve rezultate. Ova situacija je norma. Uostalom, kako se kaže. "Koliko ljudi, toliko mišljenja" Dakle, naš savjet da ti - prije nego što bilo kakve zaključke, pokušajte za sebe i tek nakon naučene lekcije da daju izjave.

U svakom slučaju, naša glavna preporuka je obavezno konsultacije sa nutricionistom prije početka dijeti. Od pravilno odabrana prehrana može ne samo ne donose rezultate, ali beskrajno naškoditi vašem tijelu.

Video: Dijeta Izbornik Elena Malysheva "Baci ekstra" gubitak težine kod kuće

Video: kefir dijeta mog pregleda, 5 dana - 4 kg, ovjeren od strane mene :)