Grožđe u ishrani

Mnoge dijete bilo zabranjeno da jedu grožđe, jer se smatralo da je to loše za organizam i spriječiti gubitak težine. Ali nedavno, američki naučnici su dokazali da je ovo zabluda i grožđa u ishrani je od velike pomoći. Ovo bobica je odličan za prevenciju vaskularnih i bolesti srca, smanjuje težinu jetre i masti. Zašto je mislio da je nemoguće grožđe u ishrani? Od bobice ne debljaju, krivi činjenicu da one povećavaju apetit, što znači da će imati nešto za jelo, a samim tim i dobijaju na težini. Rješenje ovog problema je vrlo jednostavan - da se smanji količina jeo grožđa, a sve će biti u redu.

Grožđe u ishrani doprinosi:

poboljšanje metaboličkih procesa u organizmu;
Regulacija metabolizma lipida;
podmlađivanje organizma;
pročišćavanje bubrega;
poboljšano funkcioniranje mozga;
smanjiti mogućnost razvoja raka pluća.

Vrste dijeta grožđa

Pri odabiru grožđa dijeta treba imati u vidu da je kalorijska sadržaj tih bobica je 65 kcal na 100 g Glavni uslov za korišćenje ovih bobica - nemojte ih kombinirati s drugim proizvodima, i da jedu odvojeno. Možete odabrati najprikladniji tipu ishrane:

Morate jesti samo grožđe, ovaj tip ishrane je dizajniran za 3 dana (možete izgubiti težinu za 2 kg) ili 7 dana (možete riješi 3 kg).
Možete na normalnu ishranu dodati grožđa. samo morate da shvatite da trebate jesti zdravo i niskokalorični proizvodi.
Napravite dan posta, tokom kojih ćete jesti grožđe i pije vodu.

Jedite bobice s kožom i kosti, ali svi pažljivo žvakati. Imajte na umu da je grožđe nije dozvoljeno da jedu za ljude koji imaju dijabetes ili čir. Zaključak je - grožđe može jesti u ishrani, ali samo u ograničenom broju, a onda ćete ne samo izgubiti težinu, ali i da se uvede vaše tijelo u red.