Kalorija grožđe grožđice

Istorija grožđa ima svoje korijene u drevnim vremenima. Prvi pomen plodova uzgaja grožđe datiraju iz Babilona i drevnog Egipta. Ljudi su dugo cijenjena divne slatkog okusa grožđa bobica i nektar dobiti od njih. Za mnoge stoljećima, ljudi su pokušali da se poboljša grožđa - bobice da bi se veći, slađe, svjetlija. Rezultat vidimo danas u trgovinama - veliki broj sorti koje se razlikuju po boji, obliku, ukus, stupanj slatkiš i tako dalje. Sa takvim obilje i najzahtjevnije gurmanske će biti u mogućnosti pronaći samo sorta koja će zadovoljiti sve njegove želje i zahtjeve.

Prema statističkim podacima, najpopularnije grožđe na svijetu je suvo grožđe. U poređenju sa drugim sortama, njene bobice nisu tako velike, ali mnogo više slatko. Glavna razlika grožđica je da praktično ne postoji sjeme: oni su tako mali da su gotovo nevidljive.

Kalorija grožđe grožđice

Kalorija grožđa u prosjeku se kreće 43-75 kcal. Ova brojka ovisi o slast bobica. A pošto je sadržaj fruktoze i saharoze u Kishmish znatno veći nego u drugim vrstama grožđa, veći se dobiva i kalorija grožđice: 95 kcal na 100 g zrelih bobica.

Oni koji tek počinju pratiti količinu kalorija i hranjivih tvari u njihovom meniju Često se pitam, da li postoji razlika između svijetlih i tamnih grožđica. Kalorija zeleno grožđe grožđica gotovo se ne razlikuje od svojih kalorija tamne momak.

Razlika između njih je u prvom redu, u iznosu od hranljivih materija. Tako mračno piva sadrže mnogo više materije-antioksidanata koji usporavaju proces starenja. Osim toga, tamno grožđe u cjelini, a posebno sultana, više poboljšati hematopoetskih funkcija organizma. Tamno grožđe sadrži maksimalno svih sorti grožđa vitamine. Stoga, ako ne planirate jesti ukusne bobice i želite da zasititi tijelo s vitaminima, slobodno izabrati crne grožđice. Ali ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama bolje vole Sultana: plodom zeleni može postati uzrok alergije na puta manje.

Oba bijele i crnog grožđa svježe grožđe imaju mnogo niže kalorijske sadržaja od grožđica iz ovih sorti. Činjenica je da kada sušeno grožđe izgubiti prvi tečnost dok hranjive tvari u bobice su gotovo u potpunosti. Ispostavilo se da je grožđe - to je koncentrat hranjivih tvari i minerala od grožđa.

Važno je napomenuti da je sadržaj fruktoze i glukoze u Sultana grožđice će snimiti među sušeno voće. Stoga, nije potrebno uključiti takve grožđice u ishrani osoba sa dijabetesom. Nemojte se uključe grožđica i onih koji strogo nadzire njegovo figuroy.A Ali oni koji imaju problema sa kardiovaskularni sistem, grožđice nužno potrebna za ulazak u stalni sljedovanje, jer grožđa bobica sadrže supstance koje jačaju srčani mišić.

Bela i crna grožđica je ukusno i korisno za sebe. Ali dodajući da tokom kuhanja, čak iu većini poznato jelo, možete lako dobiti novi ukusan okus. Osim toga, lijepa, srednje veličine bobice suvog grožđa zelene i tamno plave boje savršeno ukrašavanje gotovih salata, desert ili koktel.

Grožđice - ne niskokalorična bobica, ali vrlo koristan. Uključujući i grožđe u svom meniju u razumnim količinama, vi diverzificirati dijeta, tijelo će dati veliku količinu hranjivih tvari i minerala, i samo uživati u ukusu.