Dijeta doktora - 14 dana

Kaže se da je medicinska dijeta, u trajanju od 14 dana, to je stvorio lekara u svrhu brzog ljudi mršavljenja priprema za operaciju. Danas, oni koji žele da iskuse za sebe ovaj oštar program mršavljenja, dosta i to ne samo ljudi koji će biti rukovanja, ali i one koji žele da se u formi i baciti pristojnu količinu kilograma u kratkom vremenu.

dijeta jelovnik doktori

Procijenjena ukupna za 14 dana, ishrana doktori priznat da je vrlo efikasno, ali vrlo težak način za brzo mršavljenje. 2 tjedna stvarno izgubiti 12 kilograma ili više, ali morate imati ogroman učinak će, u stvari, dijeta ne cijeniti raznolikost i svih 14 dana morate skoro gladuju. Stoga, za postizanje opipljivih rezultata za mršavljenje, potrebno je da se striktno pridržava meni dijeta liječnika:

1. dan - piju samo negazirane mineralne vode;
Dan 2 - 800 grama sadržaja mliječne masti ne prelazi 2,5% i 1 zelena jabuka;
3. dan - negazirane mineralne vode;
4. dan - salatu sa kupusom i šargarepe dnevno može pojesti do 1 kg;
Dan 5 - 800 g sadržaj mliječne masti ne prelazi 2,5%;
6. dan - ujutro kuhano jaje uz čaj bez šećera, nekoliko sati supe od povrća, dan 100 g kuhanog pilećeg i 100 g konzervirane grašak, 3 jabuke u večernjim satima;
7. dan - 400 grama sadržaja mliječne masti ne prelazi 2,5%, 100 g masti sir je ne više od 9% i ne masti jogurt;
8-11 dana - istu dijetu kao 1-4 dana;
12. dan - 1 litra nemasnog moloka-
13. dan - ujutro 1 kuhano jaje, dan 100 g masnoće sir nije veći od 9%;
14. dan - samo negazirane mineralne vode.