Glumac dijeti

Glumac je dijeta - dijeta sistem, koji se koristi od strane poznate ličnosti, kada je potrebno da bi ta cifra vratiti u normalu u hitnom postupku. Naravno, dugoročne rezultate su kratke i uske opcije se ne daje, ali prije odlaska na ceremoniju ili prije izlaska moguće je primijeniti takve preporuke.

Postupajući dijeta za 4 dana

Ovo istovar dijeta nudi prilično oskudna ishrana, ali imate sve šanse da izgube 2-4 kilograma na to samo polnedeli! Razmotrite dijeta za svaki od četiri dana:

• 1 dan. Dozvoljeno da jedu samo kuhano smeđa ili crna (divlji) riža i piti sok od paradajza. Dodaj riža so ili šećer je strogo zabranjeno! Morate jesti male obroke 5-6 puta dnevno, tako da je večernji obrok dolazi u vrijeme do 3 sata prije spavanja;
• dan 2. Meni će biti sir ne više od 5% masti i 1% kefir. Oni mogu jesti bez ograničenja, ali pazite da ne zanosi: 1-2 pakovanja sira i jogurta boca je dovoljno. Jesti isto kao i prije, razlomljeni potreba u malim porcijama;
• dan 3. Dan dijeta kuhanog pilećih prsa i čaj bez šećera i aditiva, najbolja - zeleni. Možete jesti neograničeno. Meso nije potrebno kuhati: možete jesti grudi piletina na žaru, peći u pećnici ili staviti sa malo ulja;
• dan 4. Ovo je najkontroverzniji dan dijete. Za to je dozvoljeno jesti samo sir i vino. S obzirom na činjenicu da svaka osoba na zdravlje i život okolnosti mogu učiniti cijeli dan piju vino, treba ga zamijeniti sa regularnim sok od naranče. Na današnji dan, ne mogu piti ni vodu.

Ova posebna istovar dijeta će vam pomoći da efikasno očistiti svoje tijelo i izgubiti nekoliko kilograma pred važan događaj. Ako vam je potreban dugoročni gubitak težine, i morate izgubiti više kilograma, ova metoda ne donosi očekivane rezultate.

Postupajući dijeta za 12 dana

Druga verzija ishrane traje duže i omogućava da se riješi oko 5-9 kg (ovisno o inicijalnom iznosu od viška kilograma). Ova opcija je smena mono-dijeta - to jest, dijete, tokom kojeg možete samo jesti jednu vrstu hrane. Svaka od dana dozvoljeno da jedu neograničeno rekao proizvod, ali bi trebao biti svu hranu bez soli, šećera, aditiva - u obliku u kojem je navedeno. Povlačenje iz ishrane prijeti navodni nedostatak rezultatov.Itak, djelujući dijeta meni za 12 dana:

• 1 dan - jogurt, u bilo kojoj količini;
• dan 2 - kefir u bilo kojem iznosu;
• dan 3 - kefir u bilo kojem iznosu;
• dan 4 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 5 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 6 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 7 - bilo piletina bez kože u bilo kojem iznosu;
• dan 8 - bilo piletina bez kože u bilo kojem iznosu;
• dan 9 - bilo piletina bez kože u bilo kojem iznosu;
• dan 10 - 5-6 puta dnevno 1 čaša soka od naranče ili suho vino i 30 grama sira;
• dan 11 - 5-6 puta dnevno 1 čaša soka od naranče ili suho vino i 30 grama sira;

• dan 12 - 5-6 puta dnevno 1 čaša soka od naranče ili suho vino i 30 grama sira.

Da ne spavam, onda je bolje da napusti ideju da sjediti na vino i pije sok od naranče. Vino ne dodati na svoju vitalnost i na kraju dijete, pa neće biti lako. Ali ako svi prežive, rezultat je spektakularan!

Prije nego što počnete takav ekstremni gubitak težine, pobrinite se da ovaj put niste planirali za rođendane, odlazak u kafiće, korporativne stranke, previše zauzet raspored. Nema smisla za pokretanje biznisa ako znate odmah da ste do kraja.