Dijeta na riži

Dijeta riža uključeni u listama najpopularnijih dijeta, kao što je na raspolaganju ovaj proizvod, ima ugodan okus, korisne i mogu donijeti značajne koristi za tijelo. Ne zaboravite da je beli pirinač nije pogodan za dijete: u toku čišćenje su uklonjeni iz njega najkorisnije dio sadrži punu vlakno. Stoga, prije nego što se odlučite na riža dijeti, get wild (crna) ili smeđa riža.

Dijeta za mršavljenje na pirinča

Ova dijeta je pogodna za one koji žele da izgube regrutirao za odmor ili praznike kilograma. Kako bi se riješi trajnog gubitka težine, ne treba dijeta, ali stalni pravilnoj ishrani.

Predviđen je za tjedan dana, tokom kojih možete izgubiti 2-4 kg. Razmotri svoju osnovna principa:

• Morate jesti barem 3-4 puta dnevno;
• za doručak, ručak i večera treba jesti deo pirinča sa povrćem;
• iznos od povrća i riže s jedne Centauri hrana je uvijek jednak;
• u jednom trenutku, možete jesti što više jer će stati na salatu ploče;
• jednom dnevno, kao drugi doručak ili užina mogu jesti voće;
• dozvoljen samo jedan sos - od soje.

Jesti povrće su uvijek svježe. Paradajz, krastavci, slatka paprika i kupus su savršeni za tu svrhu. Jednom dnevno, možete priuštiti, i na pari povrće. Ako primijetite probleme s probavom, odustati ovu dijetu.

Dijeta riže ujutro "5 volumena"

Dijeta riža sir "pet tomova" pomoći će vam očistiti tijelo toksina, tako da je proces gubitka težine i vjerojatno dobiti od zemlje. Sistem zahteva redovno, ali jednostavno akcije.

Pet kup stavi na 2 žlice smeđe riže i napunite vodom do vrha. U svakom tank, isprati riža svako jutro i ponovo sipati za 4 uzastopna dana. Petog dana počinje dijeta: ispustite vodu iz prvog stakla, i oprati pirinač i jesti na prazan želudac. Kapacitet napunite rižom i pokriti s vodom. Sutradan ponoviti istu stvar, uzimajući drugi stakla. Na taj način ćete imati prazan želudac danima natopljene riža, i uvijek će imati zalihu za još 5 dana.

Počevši dan s rižom potrebna dva tjedna za redom. Ova brojka uklanja otpad, toksine, čisti gastrointestinalnog trakta, i isceljuje celo telo.

Optimalna dijeta s dijeta je kako slijedi:

1. Prije doručka: natopljen riža.
2. Doručak: kuhano jaje, komad morske trave sok.
3. Ručak: zeleni čaj bez šećera, jabuke.
4. Ručak: dio svjetlo juha preko niske čorba, kriška integralnog kruha.
5. Popodnevni čaj: zeleni čaj bez šećera, kriška sira.
6. Večera: povrće mix ili bilo kupus i 100-150 grama nemasna govedina, piletina ili riba, sok.

Nemojte koristiti u dijeta hrana, koja se sastoji od konzervansa, boja, pojačivača okusa i druge "kemije", jer oni su uzrok nakupljanja toksina.

Dijeta riža i jogurt

Ova dijeta je pogodna za obnovu brojke nakon praznika, ili ispred njih. To nije pogodno za dugoročne rezultate, kao i svi dijetama, koje traju samo 5 dana. Tokom tog vremena, možete riješi 2-4 kilograma pretežak.

U ovom slučaju, vaša dijeta svih pet dana će se ponoviti:

1. Prije doručka: čašu vode.
2. Doručak: čašu vode, jabuku.
3. Drugi doručak: čaša vode, čašu jogurta.
4. Večera: čaša vode, čašu jogurta, dio riže.
5. Užina: čaša vode, jabuku.
6. Večera: šolja jogurta, čašu vode.
7. Prije odlaska u krevet: čašu vode.

Voda ne može piti u samom obrok, a za 20-30 minuta pred njim. To je do vas. To je važno za održavanje režima pije i ne mogu priuštiti ništa drugo nego ono što je napisano u ishrani.

Video: Diet pirinač 10kg

Video: Diet riža