Dijeta - 3 dana na riži

Riža dijeta je popularan zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti. To nije samo uobičajene žitarice, tu leži veliki potencijal. Rice - izvor vitamina, minerala, amino kiseline i proteina. kalijuma sadržaj poboljšava kardiovaskularni sistem, kalcij jača kosti i kosu. Bolje je odabrati smeđe ili neuglađen riža.

dijeta Svrha

Dijeta na riži, osim u smislu mršavljenja, pomaže dobili osloboditi od glavnih neprijatelja zdravlja - toksina, toksina i višak soli. Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, riža upija štetne tvari i lagano ih uklanja. Takođe leči probavne smetnje i proljev rešava.

Možete konzumirati kuvana riža ne samo u ishrani, kao i jelo za posni dan.

U dan posta treba jesti rižu kašu i piju puno vode. To može biti sokova, nezaslađenog čaja i vode potrebno. Jedna šolja pirinča intenzivnog pranja, kuvajte dok učinjeno gotovo. Frakcionog tamo tokom dana. Za istovar odabrati jedan dan nedelyu.Predlagaem nekoliko opcija na riži dijeti 3 dana.

Dijeta riže i vode snažan duh

Tokom tri dana dozvoljeno da jedu samo rižu i običnu vodu u neograničenim količinama. Važno je da se ne dodaju soli u pirinač, to će smanjiti efikasnost! Za tri dana otekline će nestati, poboljšati probavu. Dijeta se ne preporučuje osobama sklonim zatvor.

Dijeta bazirana na riža, voće i povrće

Slično kao i prethodni, ali lakše nose, za prvih 9 dana možete izgubiti 4-5 kg. Suština dijeta: 3 dana jedu kuvana riža za ukus, možete dodati naribanog kuhani repe ili nekoliko kriški jabuke. Sljedeći korak su voće dana, dozvoljeno sve voće osim banane, svježe ili pečene obliku. Nakon, organizirati tri dana od povrća, bez krompira.