Čišćenje dijeta za crijevnih

Postoje mnoge opcije posta dana i čišćenje dijete koje ne samo pomoći da izgubite nekoliko dodatnih kilograma, ali i pomoći da se normalizuje metabolizam, očistiti crijeva, otarasiti osjećaj težine u trbuhu. Ukratko, čišćenje dijeta za creva pomoći uspostavi red u organizmu i kao rezultat toga da se prilagode svoj izgled.

Rice i pročišćavanje

Rice, kao i sve žitarice, za proizvode upijača. Sastoji se od vlakana, koja je kao spužva upija sve se ne potiče, a ne kuhani u probavnom traktu. Nije iznenađujuće, mnogi preferiraju čišćenje riža dijeta.

Predlažemo vam ići na 10 dana dijeta čisti tijelo, u kojem ćete se osloboditi od 3 - 4 kg.

režim ishrane

Tokom dijeta trebate jesti svaka dva sata, tako da se ne osjećaju akutne gladi. Glavno jelo - to je riža, koja je prije kuhanja mora biti prethodno natopljene preko noći, isprati i kuhati bez soli.

Tokom svakog obroka pojedete 100 g kuvanog pirinča i jedan od predloženih dodaci:

100 g škampi;
100 g kuvana riba;
100 g lignje;
100 g mlijeka;
100 g jogurta;
nekoliko kriški sira;
30 g orašastih plodova;
1 banana;
1 kruška;
2 kivi;
100 grama pilećih prsa.

Osim toga, ako imate rezerve na sve o svemu samo jedan dan, dijeta čisti tijelo Možete koristiti za brzo čišćenje dijeta. Njegova suština je u tome da su u toku dana ne postoje ograničenja kuvano riža bez aditiva.

Piti u ovom slučaju, treba ti vode žličicu meda, a prva verzija dijeta - biljni čajevi bez šećera i negazirane vode.

mjere opreza

Za riža dijeta ne može biti posezala za, ako imate dijabetes, gastritis, čir na želucu, bilo kršenja u radu probavnog trakta, a ne preporučuje se mučiti sebe čišćenja tokom pogoršanje bilo koje bolesti u periodu oporavka nakon bolesti.