Dijeta: riža, piletina, jabuke

Posni dijete privući žene osjećaj lakoće tijela, kao i činjenicu da se dijete garantuju rezultat, čak i ako niste u paralelno se znoji na pokretnoj traci. Takve dijete treba koristiti kao tretman nakon duge praznika, odmora, ili za pripremu tijela za prelazak na uravnoteženu ishranu.

U ovom slučaju, mi ćemo vam reći o devet dana dijeta riže, piletine, jabuke, koja je varijacija ishrani Queen Margaret - riža, piletina, povrće.

režim ishrane

riža

Prvi dan vaše dijete se temelji na potrošnji riže. FIG odabrati Long, bijela, jer će poslužiti kao odličan sorbenta za crijeva. Prva tri dana - je pročišćavanje pomoću riža.

Kako kuhati rižu dijeta - prvo treba mjeriti od 1 šolja pirinča 1 dan. Oprati i potopiti u vodu preko noći. U jutarnjim satima voda se odvodi i temeljito oprati. Naš zadatak je da isprati sve rižin škrob. Sada se može kuvana u ključalu vodu bez dodatka soli.

Slika 5 distribuirati obroka. Paralelno s tim, potrebno je da pije u jednakim dijelovima vode sa medom. Na dan - 2.5 litara vode i 3 žličice med.

Tako da jedemo tri dana.

piletina

U drugom dijelu naše ishrane u piletinu i rižu - 1,2 kg piletine ili ribe 800 g. Ukupno čir na parobrod odabranih proizvoda (nisu mješoviti), jesti, podijeljen u 5 jednakih dijelova tokom dana. Vode s medom i dalje na snazi.

jabuke

I završni dio ishrane jabuke, piletina i riža - a 2 kg jabuka dnevno. Jabuke možete Braise, peći, ili jeli sirovo, što je još važnije, ne dodati da ih druge proizvode. Piti 2-2,5 l vode i "snack" med.

mjere opreza

Tokom ovog vremena imate priliku da izgube od 500 g do 1 kg dnevno. Takav drastičan gubitak težine je pogodna samo za zdrave ljude, tako da je dijeta ni u kom slučaju ne može sjesti za pacijente sa gastritis, čireve, bilo gastrointestinalni problemi, pa čak u oslabljenom stanju nakon što je banalno gripe ili prehlade.