Posni dana za mršavljenje od margarita kraljica

Posni dani za mršavljenje iz Queen Margaret su vrlo popularni, jer su izgrađena na takav način da se ne samo smanjiti težinu, već i za održavanje zdravlja organizma.

Poznati glumci i pjevačica pribjegli poste dana kraljici na zdrav način u kratkom vremenu za postizanje željenih rezultata mršavljenja.

Kraljica Margarita postoji nekoliko dijeta koje se sastoje od raznih posta dana. Najpopularniji među njima je dijeta 9 dana, koji se sastoji od tri varijante posta dana.

Dijeta "9 dana" Queen

Queen Margaret ujedinjeni poste dana u ishrani. Dijeta "9 dana" sastoji se od tri bloka od tri dana: riža blok, piletina i povrće:

1. Rice gladovanje dana kraljice Marguerite. Ovih dana je upotreba dozvoljena samo zlato ili bijelo dugog zrna (basmati) riže. Potrebno je da se pripremi poseban recept: veče potopiti u hladnu vodu kup riže, dobro oprati i ujutro. Nakon toga sliku je potrebno sipati kipuće vode u omjeru 1: 2 i kuvajte 15 minuta cijeli volumen kuvanog pirinča je podijeljena na 6 porcija 6 obroka. Zadnji obrok posta dan na riži od Margarita Queen ne smije biti kasnije od 20 sati. Pored toga, u tri obroka jesti za 1 sat. L. med bez miješanja sa rižom. Naravno, dan trebate piti velike količine tečnosti - oko 2,5 litara.
2. Piletina posta dana. Na dan kada je ponudio pile težine 1.200 grama, na pari. Kože i masnih dijelova nisu. Količina vode ostaje ista.
3. Povrća posta dana. Dana možete pojesti pola kilograma na pari ili kuhano, a isti iznos od sirovog povrća. Dozvoljeno je 3 kašičice med i zeleni čaj. So i šećer su zabranjeni, a čista voda se podstiče.

Video: Queen Margaret u programu Razgruzochnyy.ru Doktori

Video: Margarita Koroleva. fragmenata vytsupleniya

Video: Post dana za mršavljenje