Posni dan za trudnice kako bi se smanjila težina

Tokom trudnoće, zdravstveni problem majke od posebnog značaja. Međutim, važno je da pažljivo prati zdravlje bebe. Ova dva parametra su blisko povezane. Problemi sa zdravljem majki gotovo odmah utjecati na status djeteta.

Prate stanje trudnice, liječnici obratiti posebnu pažnju na kontrolu težine. Oštar porast težine može ukazivati ne samo na mrvice rasta i masnog tkiva u majke, ali i unutrašnjih otoka. Ako je uzrok pretežak leži u drugom faktoru, potrebno je poduzeti hitne mjere da riješi viška tečnosti.

Interna otoka može izazvati poremećaje kisika do bebe. Da se sa njima, doktori često preporučuju posta dana.

Ono što mogu dogovoriti posta dana trudna?

Neke buduće mame mogu početi sumnjati da li mogu dogovoriti posta dana trudna. Doktori vjeruju da je to moguće. Međutim, ovo stanje zdravlja buduće majke bi trebalo biti dovoljno dobro. Najbolja opcija se smatra takvim kada je doktor propisuje meni dana za ispuštanje trudna, kako bi se smanjila težina, na osnovu karakteristika trudnoće.

su najpopularniji istovar dana kako slijedi:

Kefir dan. Po danu se nudi piti 1,5-2 litara jogurta. Ako sjediti samo na jogurt teško, možete dodati malo sira i komad mesa.
surutka posta dan Materinstvo se sastoji od 600 grama skuta sa niskim procentom masti i 2 šolje nezaslađenog čaja. Poste dan na skuta tokom trudnoće je najpopularniji dan, jer se lako podnosi, a tijelo na taj način prima važne hranjive tvari.
Apple posta dan. Za jedan obrok, možete jesti dve jabuke. Dnevno stopi od oko 1,5 kg voća.
Istovar na žitarice. Najčešće, koristi za ovu svrhu od heljde, jer se smatra da je najkorisniji za organizam.

Kako gladovanje dana tokom trudnoće?

Posta dana u toku trudnoće treba kombinovati sa malo vježbe. Poželjno je da u ovom danu plan daleko od kuće, jer tijelo može odgovoriti na promjene u ishrani sa udara pritisak i promjene u navikama crijeva.

Čitav volumen hrane je podijeljena po 6 puta. Osim toga, piti velike količine mineralne ili čiste vode. Ako doktor primeti veliku količinu otoka, može propisati prijem diuretik lijekova, koji se moraju uzeti neko vrijeme.