Monodiet margarita kraljica

Stars estrade često pribjegavaju dijetama, ali oni moraju pažljivo odabrati upravo onaj koji zaslužuje pažnju i odobravanje. Ona zaslužuje monodiet kraljice Marguerite. Pridržavanje ove dijete, pjevačica Valeria je uspio izbaciti 6 kilograma. Suština ove dijete je u tome što je potrebno da se kombinuju pravilno razdvajanje snage i mono-dijeta i troše puno tekućine za čišćenje crijeva i cijeli organizam.

Osnovu mono Queen

Osnovna pravila:

1. Pijte najmanje 2,5 litara tekućine dnevno. Strogo je prije zabranjeno korištenje voda, za vrijeme i nakon obroka.
2. Posni dan jednom tjedno. Savršen u ovom slučaju, kefir, koji treba da piju tokom dana.
3. Nema više od pet puta dnevno u malim količinama.
4. Dozvoljavaju upotrebu piletine, ribe i mesa, ali samo jednom dnevno i za ručak.
5. Isključeni tjestenina, kruh, šećer, alkoholnih pića.
6. Pije tečnost može biti do pet u večernjim satima, a dozvoljeno da jedu najkasnije sedam u večernjim satima.

Monodiet kraljica Margarita dizajniran za 9 dana, tako da će biti moguće da očiste tijelo toksina i primijetiti kako se višak kilograma ide.

Za početak morate jesti kao poučeni Queen Margaret:

1. Prva tri dana samo jede kuhana riža, pripremite se biti u večernjim satima.
2. Slika podijeljeni u jednakim dijelovima.
3. Naredna tri dana moraju da jedu piletinu. Na dan da ne troši više od 1,2 kilograma.
4. Sedmi, osmi i deveti dan, možete jesti svježe ili kuhano povrće.

Maksimalan broj puta dnevno ne više od 800 grama. Istovremeno je zabranjena upotreba kiselih krastavaca. Također svježe salate ne može napuniti umaka.

Predmet monodiets kraljice Marguerite, koji traje 9 dana, ne zaboravite da pijete dosta tečnosti i zeleni čaj, ne jesti soli i šećera.

Tokom brze ishrane Queen Margaret preporučujemo da pažljivo i polako žvakati hranu, dok ne žuri. Proces obrok može uživati. Uz ova jednostavna tehnika će biti u stanju da se ne prejedete, jer ljudski mozak nije odmah prima signal zasićenja organizma. Sa sporim potrošnje hrane u mozgu moći će dobiti signal. Ako se brzo jesti, onda postoji rizik da se troši mnogo viška, što je loše za organizam.

Dijeta kraljice Marguerite omogućiti najave dramatične rezultate. Na kraju krajeva, u samo 9 dana, možete izgubiti i do 6 kg težine.

Video: 9 dana dijeta margarita kraljica

Video: Pravilno pitanie.Sovety Queen Margarita