Dijeta za čišćenje tijela

Naša kosa, ten, zdravlje kože ovisi o tome što jedemo. Ako se proizvodi koji ulaze u tijelo su prirodni, najrazličitije, onda navedene probleme će zaobići vašoj strani. U drugom slučaju, međutim, morati da pribegne pravilne ishrane da očistimo svoje telo.

Gdje početi čišćenje organizma?

Tehnike se lako očistiti tijelo. Da biste to učinili, izvadite iz ishrane pržene, brašno, masti, polu-gotovih proizvoda, i odustati pušenje i alkohol. Možete pokušati koristiti posebne pripreme za čišćenje organizma, izbor koji u ljekarnama je dovoljno velika.

Tu su i proizvode za čišćenje organizma. Kada koriste proces čišćenja će se usporiti, ali će biti kontinuirano dok će sredstva za čišćenje biti dio naše ishrane. Dakle, u frižideru je uvijek potrebno imati limun, češnjak, brokoli klice, susama, kupus, repa, đumbir, čili paprike i okrugle smeđe riže.

Dijeta za čišćenje tijela

Sama organizam je u stanju da se očisti, ali i dalje mu je potrebna vaša pomoć. Dobra pomoć očistiti tijelo poste dana. U periodu, da tako kažem, "istovar" mi se oslobađaju od toksina, i naš proces razmjene oporavlja što je više moguće. Pokušajte da se drži sistematski posta dana, na primjer, jednom u dva tjedna. Često vole jabuke, kefir istovar dana, a ne manje popularan i pročišćavanje heljde, svježe i mesa.

Čišćenje kefir tijelo u upotrebi od strane pristalice zdrave ishrane za dugo vremena. Proces traje tri dana. Prvog dana trebate piti najmanje tri litre vode i jogurta. Dozvoljeno da jedu komad sušenog raženog kruha. Drugog dana, piti samo svježi domaći sok, obično je to jabuka, repa, kupus, mrkva. pripreme za čišćenje organizma Trećeg dana počinje lagani doručak. Pokušajte se držati ovaj dan odvojene vegetarijanske prehrane i ograničeni u malim porcijama.

Također možete pokušati i riža čišćenja tijela, međutim, to je još dugo. Suština je da je za dva mjeseca da jede za doručak natopljenom riža, ograničavaju upotrebu soli, začinjenu hranu i alkohol. Ovo je najbolje odgovara smeđe (braon) riža, koja je prije upotrebe treba zaparivatsya 4 dana, i pere svaki dan. Za kuhanje proces je više prikladan za korištenje samo četiri staklenke riže. Otprilike jedna doručak traje 2-3 kašike riže.