Kako biste se prebacili na sirovom hranom dijeta?

Ako je bilo čvrstu odluku da postane sirovi foodists, onda prelazite u sirovom hranom dijeta nije teško. To je otprilike isto kao da prestane piti, pušiti, ili početi da redovno vrši. Kuhana i mrtve hrane - ovo je jedan od mnogih ljudskih zavisnosti i da se pozdravim s njom, potrebna ozbiljna motivacija. Ako se to motivacija nije, onda razumijevanje kako možete ići na sirovom hranom dijeta, kao i bilo koji drugi elektroenergetski sistem je neadekvatan, da bi se komplikuju postavljenog cilja.

Kako biste se prebacili na sirovom hranom dijeta bezbolno?

Ako imate loše navike kao što su alkohol i pušenje, preporučuje se da se počne s njima. Onda možete odustati mesa. Oni koji žele da idu na sirovom hranom dijeta očekivati čišćenje krize. U ovom trenutku, tijelo oslobađa toksina. Čišćenje može manifestovati u vidu prehlade, akne, osip, i tako dalje.

A restrukturiranja i obnove svih ćelija tijela. To je potrebno koristiti i razvijati se. Fizičke vježbe su potrebne, jer će neiskorišteni mišići oslabiti zbog beskorisnosti.

To je zabranjeno tokom čišćenja kriza da preduzme bilo kakve lijekove, kao što neki od njih ne izliječiti, već samo sakriti simptome bolesti bodovanja toksina tijelo. Tu će biti konstantan iskušenja u obliku hrane, od kojih se planira odbijanje.

Kako otići na sirovom hranom dijeta?

Preporučuje se postepeno odlaganje proizvoda toplinski tretiran. Potrebno je pokušati razumjeti zašto nam je potrebna hrana općenito, a ono što donosi korist. S obzirom da je prelazak na sirovom hranom dijeta je bolje postepeno, može se naizmenično syroedcheskie proizvode, kao što su čips. Onda analizirati osjećaj, pokušati da vidimo šta će se desiti na tijelo nakon obroka osećate najugodnije. Postepeno uklanjanje namirnice iz ishrane nije pogodan za sirovom hranom dijeta, početi iz različitih kobasica, konzervirane hrane, itd .., onda odbiti od hrane, termički obrađeni, tako da je potrebno da se obogati ishrani matice, povrća, ljekovitog bilja i voća.

Kako biste prešli na sirovu hranu, koju hranu uključiti u vašoj ishrani, svako odlučuje za sebe, ali u svakom slučaju, potrebno je odrediti motivaciju i "zrela" za takav ozbiljan korak, i ne zaboravite da je takva odluka ne može donijeti bez konsultacije sa ljekarom ili vješt u umjetnosti.