Diet sok od paradajza

Sok od paradajza - nutricionisti piće. Njegov prioritet je da se često preporučuje svih drugih pića koje žele izgubiti na težini. Prednosti ishrane na puno soka od rajčice. Prije svega, rajčice sadrže vitamina C, B, karoten, amino kiseline, kalij, magnezij i antioksidansi. Drugo, tako što svježe rajčice, nećete podići nivo šećera u krvi, kao što bi sa bilo kojim voćnim sokom, što znači da ne odjednom nastaju gladan gladi. I, treće, sok od paradajza savršeno stimulira probavni trakt - to prikazuje ostatke nesvarene hrane u crevima, podstiče peristaltiku i ubrzati proces probave u želucu, povećavajući kiselost.

Osim toga, postoje mnoge varijacije korištenje soka od rajčice u ishrani.

Jogurt i sok od paradajza

Ova dva proizvoda su vrlo često susreću u meniju različitim dijetama. Na primjer, sljedeća verzija ishrane na jogurt i sok od paradajza:

• 1 cup sok od paradajza;
• 2 raži krekeri;
• 1 litar jogurta.

Krekere i sok ga koristiti za doručak i tokom kefir dan piće. Pored toga, dozvoljeno da vode, čaj bez šećera u bilo kojoj količini.

To - dvodnevni istovar dijeta, tokom kojih možete ili pripremiti za prelazak na niskokalorične hrane, ili samo izgubiti nekoliko centimetara pred važan događaj.

glumac dijeti

Sljedeća opcija - to je dijeta na riži, i sok od paradajza. Ova dijeta je u svijetu filma, da brzo otarasiti samo vidljivog viška kilograma prije snimanja.

U dan posta možete konzumirati sok od paradajza i pirinač bez soli u bilo kojoj količini. I važno je da je riža bila smeđa - to je i korisno i niskokalorična.

Ako ne želite da se ograničiti na samo jedan dan pražnjenja, djelujući dijeta se može nastaviti:

• 2 dan - sir i jogurt;
• Dan 3 - Turska i čaj;
• Dan 4 - Sir i crno vino (može zamijeniti sok od naranče).

U svakoj od četiri dana, možete imati neograničen broj proizvoda navedenog.

Dijeta na heljde i sok od paradajza

I zadnja opcija, ako mogu tako reći, najviše uravnotežen - heljde dijeta sa sokom od paradajza. Heljda sadrži dosta proteina, tako loše ishrane nije toliko katastrofalan učinak na vaše mišiće.

Dnevno za 5 dana, jedeš heljda u bilo kojoj količini. Žitarica potrebno kuhati vodu, a ne možete dodati bilo šećera ili soli, ili bilo šta drugo. Svaki dan trebate piti najmanje litru soka od paradajza, možete ih piti heljde ili piti između obroka. Blagovaona bi trebao biti 18.00.

Video: DIET blesavo ANOREKSICHKI. DAN 3.

Video: Diet sok od paradajza 10 kg