Sok od paradajza - koristi i štete

Korištenje soka od paradajza zbog prisustva različitih vitamina i minerala koji su u paradajz. Piće se može konzumirati u bilo koje doba. To je posebno korisna za one koji pate od dodatnih kilograma.

Koristi i štete od soka od paradajza

Svježe pripremljenih od povrća piće ima niz svojstava:

1. Zbog sadržaja serotonina poboljšava raspoloženje i pozitivan učinak na nervni sistem.
2. Korištenje soka od paradajza za mršavljenje je njegova sposobnost da očisti crijeva čak i od hroničnih toksina i drugih proizvoda otpada.
3. Redovnom upotrebom poboljšava metabolizam.
4. Korištenje soka od paradajza za muškarce s obzirom na to da je napitak ima pozitivan učinak na potenciju i smanjuje rizik od raka prostate.
5. Piće pomaže dobili osloboditi osjećaja gladi, što znači da ga možete koristiti kao užinu prije jela.
6. Također treba reći o niskokalorični sok od paradajza, pa čak i kada se koristi u velikom broju na svoju težinu to neće imati nikakvog efekta.
7. Sastav soka od rajčice sadrži vrijedne tvari - likopen, čime se smanjuje rizik od malignih tumora. Korištenje sok od paradajza se povećava kada se kombinirati s pavlaka, ova supstanca apsorbira bolje u kombinaciji sa masti.

Harm sok od paradajza može dati kada se koriste komercijalno dostupnih piće jer beskrupulozni proizvođači mogu koristiti razmažena hranu, i dodajte konzervansa i drugih aditiva.

2 sedmice dijeta

Korištenje soka od paradajza za žene je sposobnost da se riješi nekoliko kilograma u kratkom vremenskom periodu. Dijeta dizajniran za 14 dana, što može izgubiti do 5 kg. Meni ovih dana, a isto je kako slijedi:

• Doručak: 1 žlica. sok od paradajza, 2 kriške kruha raž, 100 grama sira i voća, ali ne banane i grožđe;
• Ručak: 1 žlica. sok od paradajza, pirinač i serviranje komad ribe, kuvanih bez ulja, jabuke i povrće;
• Užina: 1 žlica. sok od paradajza;
• Večera: 1 žlica. sok od paradajza, parna kotlet kuhana govedina i povrće, i 50 g kuvanog pirinča.

posta dan

U ovom slučaju, dijeta se sastoji od samo 1,5 l svježe pripremljen napitak. Za promjenu ukusa, možete dodati malo limunovog soka, cikle ili celer.

3 dana dijeta

U ovom slučaju, meni će izgledati ovako:

• Doručak: kuhano jaje i šolju čaja ili kave bez šećera;
• Ručak: 220 g obranog skuta i 1 žlice. sok od paradajza;
• Ručak: 220 g kuvanog dojke ili ribe, povrća salata, koje mora ispuniti sok od limuna i oko 140 g crvenog voća;
• Večera: biljni infuzija.

Osim toga, preporučuje se piti oko 2 litre vode.

Tjedan dijeta

Tokom tog vremena, možete izgubiti do 5 kg. Osim ovog menija, trebate piti negazirane vode sa limunom. Nedeljni jelovnik izgleda ovako:

Dan №1: 1 litra soka od paradajza, 160 grama kuvanog krompira, 3 šalice čaja bez šećera.

Dan №2: 1 litar soka od paradajza, 0,5 kg obranog sira, 3 šalice čaja bez šećera.

Dan №3: 1 litar soka od paradajza, 1 kg voća, osim banana i grožđa, 3 šalice čaja bez šećera.

Dan №4: 1 litar soka od paradajza, 0,5 kg kuvanog pilećih prsa, 2 šalice čaja bez šećera.

Dan №5: 1 litar soka od paradajza, 700 g sušenog voća, osim grožđica, banane i smokve, 300 ml šećera čaja.

Dan №6: 1 litra soka od paradajza, 500 grama nemasnog kravljeg sira, 3 šalice čaja bez šećera.

Dan №7: 1 litra soka od paradajza, 500 grama kuvanog ribe, 3 šalice čaja bez šećera.

važna pravila

Da biste dobili maksimalnu korist iz soka od paradajza, slijedite ove preporuke:

1. To se ne preporučuje kombinirati piće sa škroba.
2. Piće sok od paradajza se preporučuje za pola sata prije obroka, ali iz piće tokom obroka treba napustiti.
3. Pića se preporučuje da se ne izlažu termičke obrade, budući da je korisno materija nestati i postati štetne kiseline koristan.

Video: Sok od paradajza je koristan? sok od paradajza zlo! štetan od soka od paradajza,