Dijeta na paradajz

Crvena sočna rajčica su uzela maha u mnogim kuhinjama svijeta zbog svog jedinstvenog ukusa. Oni se dodaju u salate, konzervirana, spremni sok vyalyat, pržene i pečene. Ali, paradajz osvojio je naša ljubav i zbog svojih korisnih svojstava. Mnogi dijete u borbi protiv pretilosti i raznih bolesti, budite sigurni da se ovi voća.

Paradajz i dijeta

Paradajz velike pomoći u borbi protiv pretežak, tako dijeti ih često uključuju u vašoj ishrani. Koža je posebno bogata paradajz grube biljnih vlakana, stimulira intestinalnu peristaltiku i na taj način doprinosi blage čišćenje.

Oni koji žele da temeljito očistiti crijeva toksina, preporučuje se sok od paradajza i pirinač, dijeta ovog tipa je posebno korisno jer je sok od paradajza - koncentrat jedinjenja potrebe organizma. Ova dijeta traje 4 dana, a za to vrijeme možete izgubiti do 4 kilograma! Na prvi dan dozvoljeno da jedu samo kuhano pirinač i piti sok od svježeg paradajza. Drugi dan meni sadrži malo masti sir i jogurt. Trećeg dana dozvoljeno jesti nemasno meso (govedina i svinjetina je zabranjeno), a možete popiti samo zeleni čaj. Posljednjeg dana dijeta uključuje pije ceđeni sok od naranče i male količine sira. Ali, kako bi se postigla maksimalna uspjeh i to popraviti, uzeti neke dodatne uvjete:

• ne dodaju soli u hrani i ne dodaju šećer u pića;
• pokušavaju da piju što više vode na sve dane, osim posljednji;
• Pobrinite se da "Exit" iz ishrane - nakon završetka nekoliko dana, jesti na pari povrća i žitarica za mršavljenje se nije vratio.

Dijeta na paradajz - dobar način za 3 dana napustiti do 3 kilograma. Doručak bi se trebao sastojati od velikog zrele rajčice. Nešto kasnije, morate jesti 2 srednje rajčice i krišku sira. Za ručak, pripremite kuhano bez soli, pileća prsa, salata od krastavaca i paradajza. Popodnevna užina treba da se sastoje od paradajza i nekoliko kriški sira. Na večeru, priuštite si malo salate od krastavaca, rajčice i malo masti švapski sir. Međutim, treba imati na umu da ove prednosti su u kombinaciji ne sa svim proizvodima. Na primjer, ishrana na jaja i paradajz - loš izbor, jer oni nisu kompatibilni jedni s drugima.

Diet sok od paradajza

Dijeta Sok od rajčice je kontraindicirana za osobe s bolestima jetre i žuči. Ako takva kršenja to ne učinite, možete pokušati jesti sljedećem planu. Na prva dva dana, pripremite čašu sok od paradajza, 2 krekera, raženi kruh i nekoliko litara nemasnog jogurta. U narednih pet dana za doručak piti čašu soka od paradajza, jedu 2 ili kruške 2 jabuke. Kao užinu može priuštiti 50 grama nemasni jogurt. Ručak treba da se sastoji od 100 grama riže, 100 grama piletine s kožom uklonjena, ili lean riba, čaša soka od paradajza. Možete dodati i malo salate od povrća ili na pari povrće. Za večeru, dozvoljeno da jedu 100 grama nemasna govedina na pari, 50 grama riže. Nemojte zaboraviti popiti čašu soka od rajčice.

Video: 7 dana dijete. dan 5

Video: Dijeta za mršavljenje - 525. Upotreba rajčice i povrća. Pravilnu ishranu. dijeta