Debljaju li paradajza?

Paradajz sadrže mnogo ljekovitih tvari, elementi u tragovima, vitamini, amino kiseline. Svakodnevno korištenje ovog ukusnog i zdravog povrća pomaže tijelu da ojača imunološki sistem i da se nosi sa mnogih bolesti.

Debljaju li paradajza?

Dakle, pokušajte da shvatite, ako svaki dan uključiti u ishranu paradajz, rastu masti na njima i da li i dalje gube na težini. Da biste saznali smo prvo razmotriti sastav:

vitaminima B, C i K;
elementi u tragovima;
makronutrijenata;
škrob;
proteini;
folna kiselina;
vlakana;
likopen.

Sve ove supstance su izvedene iz organizma nagomilane šljake obnovljena pravilan metabolizam, očistiti posude prilagođen proces varenja i poboljšava opće stanje osobe.

I pod pretpostavkom da od paradajza dobiti masti, nije u redu, jer:

Ovi povrće imati najmanje kalorične vrijednosti. 100 g voća računa za samo 20-25 kcal u zavisnosti od sorte i masti praktično ne sadrži.
Na 94% od paradajza se sastoji od vode, a iz njega nije moguće da se oporavi, kao ne sadrži kalorije.
Jesti paradajz poboljšava peristaltiku.
Sastav uključuje povrće pigment pod nazivom "likopen" koji daje crvenu boju rajčice.

Likopen promovira gubitak težine zbog svojih svojstava:

brzinama do varenje i probavu masti, dakle, ne akumulira u masnom tijelu;
To pomaže u uklanjanju viška kolesterola;
Se pokvari masti;
vraća kiselina-alkalne ravnoteže u organizmu;
uništava opasne radikala;
normalizira apetit.

Sve to neminovno dovodi do gubitka težine, što znači da je mišljenje da se od paradajza debljaju se može opovrgnuti. Danas, postoji mnogo dijeta na bazi paradajza, koji pomažu u borbi protiv viškom kilograma i napunite tijelo vitalnih supstanci.

Zašto paradajz iz masti?

Neki ljubitelji ovog povrća i dalje uspevaju da dobiju na težini jedući dijeta voća. Ali dodatnu težinu ne pojavljuje na same paradajz, ali iz činjenice da:

Konzumiraju ovo povrće sa pristojnim količine kruha.
Dressed masne kreme ili majonez.
Prije upotrebe, paradajz su pržene u maslac, tako da se pojavljuju karcinogenima koji mogu snažno utjecati na težinu osobe.
Jedite paradajz, jako začinjena sa soli i začina.