Mogu li se oporave od rajčice?

Paradajz su često uključeni u ishrani za izbornika mršavljenje. Međutim, ni nutricionista će savjetujemo vam paradajz mono-dijeta. Na prvi pogled, ovo je iznenađujuće, jer smo skloni da mislimo da povrće su niske u kalorija, i stoga je idealan za dijete i gladovanja dana.

Da vidimo da li je moguće da se oporavi od paradajza i paradajz kao općenito korisno za naš organizam.

Bilo da se oporave od rajčice?

Paradajz sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Ovo antioksidanata koji nam omogućavaju da duže zadržati mlade, i vitaminima, daruje nam zdrav izgled i osjeća se odlično. Pored paradajz visokog sadržaja elemenata u tragovima kao što su kalij, magnezij, fosfor i jod, vitalni organ.

Međutim, bez obzira na sve ove prednosti paradajza, paradajz na jednoj dijeti ne postoji. Možda iz tog razloga, i bilo je mišljenje da od paradajza bolje.

Još jedna značajna prednost u korist rajčice je njihov izuzetno niska kalorija. 100 g crvenog paradajza ima samo 18 kcal. Tijelo mora trošiti više energije za preradu rajčice nego što dobije od njih. Dakle, tijelo je prisiljen provesti vlastite rezerve, što dovodi do gubitka kilograma, ali sigurno ne na njegove akumulacije.

Paradajz u ishrani meniju

Zbog svoje apsolutne korisnosti i male nutritivne vrijednosti paradajza često uključena u uravnoteženu ishranu menyu.I, međutim, ne pokušavajte da izgubite težinu na malo paradajza. U ekstremnim slučajevima, možda ćete uzeti u obzir posta dan. Ali samo pod uslovom da nemate problema sa jetrom i gastrointestinalnog trakta.

Tu je prilično ograničen broj proizvoda, jelo koje dobiva sve potrebne tijelu. Paradajz nisu među njima. Zbog toga, dugoročno moći samo paradajz, može uzrokovati znatnu štetu za vaše zdravlje.

Ali, vratimo se naš glavni predmet. Od paradajza može oporaviti samo u jednom slučaju, ako jedete dovoljno visoko-kalorija jela, među kojima su paradajz. To može biti umake, razne gravies, marinade za masnom mesu, paradajz supe i stvari, ali u ovom slučaju, višak kilograma ne pojavljuje na same paradajz, i drugih proizvoda koji su dio gotovih jela.

Same po sebi, paradajz ne izazivaju debljanje. Ali kao i sve proizvode, u korist oni su samo kada se koriste ispravno.

Video: Live zdrava posna proizvoda iz svih mogućih oporaviti (19/04/2016).