Paradajz za mršavljenje

U ljeto jedan od najpristupačnijih i najbržih načina za izgubiti težinu - jesti paradajz i krastavce. Ove sezonsko povrće sadrže vitamin C, vlakana, proteina, fruktoze, glukoze i mnoge druge korisne materije.

Paradajz mršavljenje u skladu sa mnoge žene dugo vremena i oni su prilično zadovoljni rezultatima. Dokazano je da dobar uticaj na paradajz koči proces starenja i preventivno djelovati kardiovaskularnih bolesti. Oni, naravno, savršeno odgovara za upotrebu u ishrani. Izgubiti na težini na paradajz može biti i do 2 tjedna do 5 kg.

Sample menu

doručakA kriška raženog kruha, nemasni sir, čaša (po mogućnosti ceđeni) sok od paradajza.

ručak: Kuhani pirinač ili čašu soka od rajčice, krišku raženog kruha, voće za desert.

večera: Kuhani lean riba, čaša soka od rajčice, kuhani pirinač.

Paradajz i krastavci za mršavljenje je još efikasniji nego sam. krastavci paradajz su pomagači u borbi protiv suvišnih kilograma i ozdravljenja tijela. Krastavci su bogati vitaminom C, B1, B2, PP, kao i veliki broj mineralnih soli.

Krastavac sok pomaže da se donese tijelo nagomilanih otrova i toksina. Ovi povrće sadrže kalij, kao i, što vam omogućava da izluči višak vode i na taj način pomaže da izgubite težinu. Izgubiti na težini uz pomoć salata od paradajza i krastavaca bez soli dovoljno.

sastojci:

• krastavac - 2-3 kom;.
• paradajz - 3 kom;.
• biljno ulje - 1 žlica. žlica.

priprema

Potrebno je samo na kockice krastavac, paradajz i dodajte biljno ulje tihi, salata ne treba dodati soli. Zamijeniti doručak, ručak ili večeru na jelo, i vaše zdravstveno stanje nužno poboljšati.

Drugi način za izgubiti težinu, miješanjem dva dijetetski proizvod - heljde i paradajz, To je postao popularan među ženama.

sastojci:

• paradajza - 2-3 komada;.

• Luk - 1 kom;.
• heljde - 1 šolja;
• peršun - po ukusu;
• biljno ulje - 1 žlica. žlicu;
• sol - na okus.

priprema

Video: Paradajz i mršavljenje

Video: Paradajz ## Tajne za mršavljenje paradajz

Video: Scary neprijatelj masti juha dijeta paradajz