Juha od rajčice dijeta

Ako volite paradajz i želite da ih koriste da se oslobode viška kilograma, onda je najbolji način da se pripremi svjetlo juha od ovih sočne i korisne plodove.

Recept krema juha od rajčice

sastojci:

paradajz - 4 kom;.
sok od paradajza - 4 kašike;.
bosiljak - 14 listova;
maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
nemasni pavlaka - 100 g;
crni papar i sol - na okus.

priprema

Sa paradajzom, uklonite koru, izvadite sjemenke i izrezati ih na male kockice. Stavite povrće u tavi, sipajte sok od paradajza i kuvati na srednjoj vatri pola sata. Zatim sipajte paradajz masu u blender, da pošalje isti bosiljak i umutiti zajedno.

Donesi preparata u loncu, dodajte maslinovo ulje i vrhnje, začinite začinima i krčkati preko laganoj vatri 10 minuta.

Juha od rajčice dijeta - recept

sastojci:

paradajza - 7-8 komada;.
Luk - 1 kom;.
Beli luk - 2-3 čena;
maslinovo ulje - za prženje;
vode ili supe od povrća - 2 litre.

priprema

Opekotina paradajz, skinu kožu i izrezati na male kockice. Luk koru i fino brzo. Sprži u maslinovom ulju nekoliko minuta, a zatim dodajte paradajz i kuvajte oko 10 minuta i dalje Pass bijeli luk putem štampe, pošaljite na povrće i zagrijati sve zajedno za nekoliko minuta.

Nakon toga, sipati vodu ili čorbu, dodati omiljene začine i kuvajte supu na srednjoj vatri 10-15 minuta. Ovo jelo može se jesti toplo ili hladno.

Recept za juha od rajčice

sastojci:

paradajza - 6-8 komada;.
kupus - 700 g;
luk - 2-3 kom;.
šargarepe - 2 kom;.

cikle - 1 kom;.
začine i sol - na okus.

priprema

Sa paradajzom, uklonite kožu, opekotine s kipućom vodom. Luk, mrkva i repa čisti. Nasjeckajte kupus na trake, paradajz i luk rez na kockice i mrkvu i repe rešetkom.

Stavite sve povrće u lonac za pirjanje, pokriti s vodom, tako da je to bilo iznad njih po nekoliko centimetara, i stavio na srednjoj temperaturi. Simmer supu dok povrće su tendera, na kraju, dodati bilo začina, i, ako je potrebno, svoj omiljeni bilja.