Paradajz dijeta (dijeta za sok od paradajza)

CPut je gubitak težine je da, koristeći sok od svakog obroka, vi prostimuliruete probavu i spriječiti taloženje masti. I lišavajući sebe slatkiša i skroba hranu (ograničenje ugljikohidrata) će staviti na raspolaganje aktivno podijeliti masnih naslaga. Sok od paradajza se nalazi puno vitamina C, karotena, kiseline (limunska i jabučne), vitamina, kalija, kalcija, magnezija i natrija i drugih elemenata u tragovima neophodne za podešavanje metabolizma, intracelularne održavanje pritiska imunitet.

dijeta naravno traje 14 dana. S obzirom na različite karakteristike organizma i vrijednost "start" težina očisti od 4. do 7. kg. Uvjeti - uzimanje poželjno voćni sok ili sok direktno pritisne i nije napravljen od koncentrata paradajza.

Dijeta zabranjen u gihta.

Može ponoviti za mjesec dana.

Express opcija

Tu je kratkoročna opcija. To traje tri dana. A težina ide do dva kilograma. Iz njega i početi.

za doručak možete odabrati bilo alternative. Dozvoljeno je koristiti tri dana pada u ljubavi ili se mijenjaju svakodnevno, koristeći sva tri.

opcija koju

• Sok od paradajza - čašu.
• Raženi kruh - 2 kriške (tanak sloj ulja).

opcija II

• Sok od paradajza.
• Nemasni sir - 150 g

opcija III

• Sok od paradajza.
• Svježe voće u sezoni.

za ručak izbor dvije opcije (također je moguće da se naizmenično).

opcija koju

• Riža kuhana s povrćem (po mogućnosti smeđe boje, ali postoje).
• Sok od paradajza.
• Apple (sirova ili pečena).

opcija II

• Sok od paradajza.
• Kuvana riba (nemasna) - 150 g
• Krastavac i paradajz salata (moguće je dodati bilje, zelena salata, biljno ulje).
• Grožđe - 100 g

Za večeru, Sva tri dana jedemo pola pilećih prsa (kuvana), sprao sa sokom od paradajza.

Za piće, osim paradajza - sok od limuna s vodom i običnim čiste vode (ako želite da pije). Također, između obroka (ali ne bliže od 1,5 sata prije ili poslije), moguće je da popije šolju dodatno sok od paradajza.

Paradajz dijeta biodiverziteta i vrlo zanimljiv. Meni - varirao. Organizam se nije posebno "pate" i ishrana nije dosadno, čak i za 14 dana.

Weekly izbornika

Hrane podijeliti u 4-5 prijeme, zadnji put kad smo jesti u šest. A tjedan dana kasnije, sve iznova.

I-og dana

• Šest krompira (srednje veličine) kuvana u kožu. Pripremite litre soka od rajčice. Sve ovo je podijeljena na dijelove i jedemo ceo dan. Sok može pripremiti svježe svaki put.

Dan II-a

• Dva paketa (pola kilograma) masti bez sir dijetu. Za njega - litar soka. Slično tome, dijelova, porcije.

III-rd dan

• Jedan kg jabuka (po mogućnosti zeleni). Mogu biti zamijenjeni drugim voće ili bobice, odgovarajući sezone. Samo grožđe i banane ne treba koristiti. Sok od paradajza (litara).

Dan IV-th

• Pola kilograma pilećih prsa (kuvana). Litre soka od rajčice.

V-og dana

• Sušeno (ukupno - 700 g). Izuzmemo: datumi, smokve, banane i grožđice. Sok od paradajza, kao i obično.

VI-og dana

• Piti litar paradajz plus pola litre prirodnog jogurta bez aditiva može biti pitka.

Dan VII-th

• Kuhati pola kilograma čiste ribe (po mogućnosti morski). Sok od paradajza.

Dobra vijest za ljubitelje aparat za kavu / čaj - možete, nezaslađen, naravno.

Komentari o paradajz dijetu

***

Ova dijeta može izdržati samo veliki ljubitelj paradajza. trajao sam nedelju dana. Sok pripremljen se u jutarnjim satima, u tegli na rad obavlja. Čak s krumpirom i mesom - toleriše. Kada je jogurt došao, bilo je jako tužno. Sa sušeno voće sok od paradajza - je besmislica. Rezultatom - 2 kilograma tjedno. Moralne patnje - više.

***

Volim sok od paradajza. Spremni da piju litre. Dijeta sa entuzijazmom. Služi se sa plus pet (u smislu kilogramima - pao 5,5J). Sve je jednostavan i jasan - myaska krumpir ili kuhano ujutro - cijeli dan glava ne boli, šta jesti. Ja ću to ponoviti.

***

Nisam ljubitelj soka od paradajza - može povremeno popiti čašu. Nisam išao na njega u takvim količinama - da li želudac počeo brinuti da li pankreasa. To je bilo neugodno. Kefir (princip je isti) mi je puno bolje podnosi. A to je samo nedelju dana, a onda - dva. Ja izdržala 12 dana. Tanak, međutim, na 4,5 kilograma.

Video: Korisni svojstva pomidorov.flv

Video: Potrošnja hrane paradajza i soka od paradajza za dijabetes?

Video: gubitak težine - dijeta sa paradajzom juha i čili, dijeta na sok od paradajza, šljiva dijetu.