Meksički dijeta

Meksička dijeta - to je vrlo jednostavan i pristupačan način da samo 4 dana da riješi nekoliko dodatnih kilograma. Tajna ove dijete je jednostavan - sve dane ishrane morate jesti ograničen skup proizvoda u vrlo malim količinama. Posebno teško prva 2 dana meksičke ishrane.

Kao što je gore navedeno, meksički dijeta je predviđen za 4 dana, ali ovih dana imate šansu da postane lakše 2-3 kg. Međutim, dijeta dijeta prilično oskudna - jaja, naranče, šljive, povrće, kafu. Zato nutricionisti preporučuju dijetu da ponovi ne više od jednom mjesečno.

Meksički režim ishrane

Ujutro prvog dana dijeta trebalo bi da počne sa jedno jaje i pola naranče ili grejpfruta. Piće buffet doručak je dostupan u crnoj kafu bez šećera. Za ručak, jesti sedam velikih šljive. Večera, kao i doručak sastoji se od jaja i pola naranče i grejpa.

Drugi dan meksičke ishrane počinje uz šalicu crne kave bez šećera i nekoliko kriški nemasnog sira. Na ručak možete pojesti 2 jaja i grejpa. Večera se sastoji od šoljice nemasnog jogurta i sve voće osim banana.

Šalica jakog crnog čaja - to je ono što možete očekivati od doručka trećeg dana meksičke ishrane. Ručak nekoliko sitosti - povrća salata i nekoliko komada sira. Za večeru, popiti čašu mlijeka.

Četvrtog dana, možete počastiti u kašu ili musli sa mlijekom ili sok za doručak. Ručak se sastoji od salate od povrća i jaja, a za večeru možete jesti dva naranče ili grejpfruta.

Uprkos ozbiljnosti meksičke ishrane, o tome možete naći puno odlične kritike.