Hollywood dijeta

Hollywood dijeta je vrlo strog, ali, ipak, moderan i popularan elektroenergetskog sistema. Slava, međutim, kao što je naslov, ona dovela ne dijeta, ali ljudi koji su odlučili da iskoriste to. Dakle, holivudske zvezde dijeta pomogla izgubiti težinu Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger, pa čak i prepoznao ljepote Nicole Kidman.

Opis Hollywood dijeta

Dijeta zvezda je vrlo stroga, i ima mnogo ograničenja: na kraju krajeva, zvezde treba uvijek izgledati dobro i ostati na dijeti za šest mjeseci, ne postoji mogućnost. Međutim, nakon 14 dana, što je odličan rezultat će biti vidljive! Svi koji su vidjeli predivan film "Dnevnik Bridget Jones", prisjeća glavni lik - punačka lijen, igra Renee Zelverger. Glumica je morala da dobije 12 kilograma da odgovara za ovu ulogu! To su uske ograničenja tada je pomogao Rene da se u formi - i prije i poslije ishrani zvezda izgleda kao dvije različite osobe!

svih 14 dana od ishrane ne može jesti doručak. Međutim, ako ste jako gladni ujutro, možete popiti zeleni čaj bez šećera i aditiva i jesti pola grejpfruta;
zabranio sve uštogljeni kruh, krumpir, grah, kolači, itd.;
Alkohol u svim oblicima za ove dvije sedmice je isključena;
dvije sedmice da zaborave o postojanju šećera. Ako vrlo teško - pokušati ugljenim hidratima besplatno zamjene šećer, ali ne zanosimo njima;
kuvarica samo dva načina: kuvana ili na pari;
bez obzira na ono što jedete, to ne može biti slani. Također zabranio sve domaće i radnji kupio kiseli krastavci, kiseli krastavci, i slane namirnice (kao što su slana sirevi).

Najbolji dijeta traje malo navikavanja Star - prvi put, sve što jedete, to će izgleda da nisu previše ukusno. U svakom slučaju, uzmi vitamine da tijelo ne pati od nedostatka esencijalnih supstanci.

Hollywood dijeta: Menu

Hollywood dijeta jelovnik sastoji se od tjedan dana - u drugoj nedelji, potrebno je samo da ponovo prolazim kroz to od početka do kraja. Nemojte zaboraviti - doručak je isti - ili nedostatak doručka, ili pola grejpa i zelenog čaja!

1. i 8. dana. ručak: šoljica zelenog čaja ili kave, srednja zrela paradajza, jedno jaje - može biti kuvana kao tvrdo kuvana ili meku kuvana. večera: pola grejpa, svježe salate ili svježeg krastavca (moguće je - i da, i drugi), jedno jaje;
2 i 9 dana. ručak: grejpa, jedno jaje, na kafu (bolje - zeleni čaj). večera: prosjek krastavac, teletina ili govedina kuvana (200 grama), sa ukras krastavca, na kafu (ili zeleni čaj - opcionalno);
3 i 10 dana. ručak: salata od paradajza, krastavac ili kupus, jaja, čaj. večera: čaj, krastavac, kuvana teletina ili govedina (200 grama);
4 i 11 dana. ručak: grejpa, kupus salata sa krastavcem, šoljica zelenog čaja. večera: jedno jaje, paket nemasni sir, čaj;
5 i 12 dana. ručak: jedno jaje, salata od svježeg povrća (kupus, krastavci), šolju zelenog čaja. večera: povrća salata, dio kuvana riba, zeleni čaj;
6 i 13 dana. ručak: voćna salata - koja se sastoji od naranče, jabuke i grejpa. večera: salata sa svježim povrćem, kuhano teletina ili govedina, zeleni čaj;
meni na 7. i 14. dana u Hollywood ishrane. ručak: grejpa, kuvano pileće grudi (pola), krastavac salata ili kupus, čaj kup. večera: voćna salata - koja se sastoji od naranče, jabuke i grejpa.

U dvije sedmice koje ćete potrošiti na ovu dijetu, vi ćete izgubiti između 7 i 10 kilograma. Važno je napomenuti da je navika možete osjećati slabo. Da biste izbjegli takve neprijatne simptome, samo piti puno vode - oko 8 čaša dnevno. Uzmite u obzir voda, prisiliti sebe da ga piti bez obzira na osjećaje žeđi - i onda će vaše zdravlje biti na vrhu!