Ruski dijeta

Prije nekoliko godina, nutricionisti izmislili poseban režim ishrane koji vam omogućava da izgubite težinu i ne ograničavaju upotrebu takvih tradicionalnim ruskim jela poput hash, kiseli kupus, salata i drugih. A tajna ruski dijeta je izbjeći štetne proizvode.

Osnovni principi ishrane

Ruski dijeta predviđa izuzetak od ishrane jednostavnih ugljikohidrata, masti i šećera. Oni bi trebali biti zamijenjen juhe (boršč, kupus juha), salate i nemasni kuvano meso. Na dijeti trebate odustati slatko, brašno, i visoko kalorija hrane. Korištenje soli i začina također su jako nepoželjne. Trajanje ruske ishrane može biti u rasponu od tri sedmice do dva mjeseca.

Posebno želim reći o tome kako izgubiti težinu ruske zvijezde, jer svi znamo dijeta, kao što su ruski zvijezda Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita. Sve ove dijete često su autorskim pravima elektroenergetskih sistema koji je pomogao da ove zvezde vratiti sklad oblika. Međutim, češće se dešava da jedan dijeta koja je pomogla ruska zvijezda, nema nikakvog utjecaja na druge gubljenje težine, kao što je razvijen uzimajući u obzir individualne karakteristike određene osobe.

Video: Ruski senzacija - "Izgubiti težinu kao Pugacheva"

Video: gubitak težine 8 i 9 DAN, alkalna dijeta, ruska strana, na žaru lososa !!!