Kafa režim ishrane, recenzije

Kafa režim ishrane, recenzije Ckada je napomenuti da je dijeta kafa - to je vrlo "agresivan" dijeta, to nije za svakoga i ima kontraindikacije. Međutim, ako ste zdravi i volimo kafu, onda možda to je ono što vam je potrebno. Ovaj napitak je diuretik, tako da ishrana kafa pomaže dobili osloboditi od viška tekućine u organizmu. Osim toga, svi znamo da kafa smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.

meni "Kafa"

Dakle, vi ste odlučili da pokušate izgubiti težinu na dijeti kafe. Postoji nekoliko vrsta jelovnika, u zavisnosti od vremena i ishrane krutost.

1. Brzo i teška

Trajanje dijeta - 3 dana.
Dozvoljeno je: prizemlje crnu kafu ne više od 1 šolja od 2 sata cijeli dan, gorke tamne čokolade 200 grama, vode za piće.
Šećer i mlijeko su zabranjeni.

Na ovoj dijeti ćete izgubiti težinu od 3 kg. Piti vodu do izbjeći dehidraciju, čokolada će dati energiju.

Kafa režim ishrane, recenzije

2. Coffee and Cigarettes

Isto dijete, ali umjesto čokolade cigareta.
Tip najagresivniji ishrane, brzo izgubiti težinu, ali štetno.
Kontraindicirana za više od 3 dana.

Nutricionisti vjeruju da je ova dijeta je štetna za zdravlje, pa ako želite brzo izgubiti na težini, bolje je odabrati čokoladu ili, na primjer, kefir dijeta.

Kafa režim ishrane, recenzije

3. "Soft" dijeta

Trajanje - 2 tjedna.
Prirodni kava u svaki obrok, šećer i mlijeko nisu dozvoljene.
unos tekućine dnevno - 2 litre.

doručakSamo na kafu. Slatko, brašno, alkohol isključiti.

ručak: 250 grama govedine, može se peći, raženi kruh, limun, jabuka, kava.

večera: Možete jesti 200 grama kuhanog pilećeg belog mesa, dijeta kruh 1 kriška, naranče, kava.

Ovo je najpogodniji meni će vam pomoći izgubiti 5 kg.

Kafa režim ishrane, recenzije

Ovo je kontra-kafa dijeti?

Zbog agresivnosti dijeta, to se ne preporučuje:

Ako postoji kardiovaskularnih bolesti.
Ako postoji gastrointestinalnih bolesti.
Žene starije od 35 godina.
Pati od nesanice.

Komentari kafe ishrane

Prednosti ove dijete, pokušajte ga, nazovite:

Brzina mršavljenja i gubitak apetita.
Dijeta lako organizovati i pripremiti za to.
Pogodan za kofemanok.
Možete dodati med na kafu i jesti tamnu čokoladu.

Kafa režim ishrane, recenzije

Negativnih komentara o ishrani uključuju:

Pritužbe lupanje srca i bol u želucu.
Od velikog broja ispijanja kafe pojavljuje plaka na zubima.
Nesanica i razdražljivost.

Kao što možete vidjeti, kava i ishrana ima sljedbenika i aktivne protivnike, uključujući i dijetetičara. Međutim, to stvarno pomaže da izgubite na težini. Dakle, ako se ipak odlučite da probate kafu dijeta za izgubiti težinu bi trebao biti, radi recepata recepata uzeti u obzir kontraindikacije i uzimam vitamine koji sadrže kalij, za dobro funkcioniranje kardiovaskularnog sistema.

Ostati u formi i zdravi!