Kako izgubiti težinu sa zelenim kafu?

Danas, kada je Internet je pun članaka da obični zelene kave pomaže da izgubite težinu, mnoge žene odlučuju da probam ovo čudo za sebe. Međutim, nisu svi pogodan način - a to je prije svega zbog svog specifičnog okusa koji nema nikakve veze s mirisnim, okrepljujući napitak, na koju smo navikli. Međutim, umjesto da miris i okus zelene kafe nas poziva da ubrza nestanka kilograma - i za koje možete tolerirati.

Da li je moguće izgubiti težinu iz zelene kave?

Zelena kava - to je isto kafu da pijemo ikad, ali samo do procesu prženja. To je u boji i proizvedene tokom obrade zrna kafe i aromu, a ukus, koji je tako kao Evropljani.

Ako ste još uvijek u dilemi da li možete izgubiti težinu od zelene kave, onda definitivno treba saznati šta je osnova njegovog djelovanja. Sastoji se od hlorogena kiseline, koja pati kada prženja. Ometa metabolizam ugljikohidrata i uzrokuje da tijelo prva stvar je da ne troše energiju dobija iz hrane i otpadaka masti. Međutim, ako ugljikohidrata i masti u ishrani mnogo, onda to samo po sebi nije dovoljno da izgubite težinu. Zato je jedini efikasan zelene kave u kombinaciji sa pravilnom ishranom, koja je niska u masti i jednostavnih ugljikohidrata.

Zelena kafa: kako brzo izgubiti na težini?

Ako se odlučite za zelene kafe kao saveznik za mršavljenje, za početak, prilagodite ishranu.

Da odbije imati na ove proizvode:

1. Sve masti: kobasice kobasice, svinjetina, janjetina, piletina i puretina (bez grudi), masne ribe, konzervirane hrane, umaka - moynez, kečap, masne sireve, masne mliječne proizvode.
2. Svi slatkiši: kolači, čokolada, sušeno voće, bombone, kolačiće, kolači, itd osim svježe voće (uz izuzetak - banane i grožđe).
3. Svi brašno: ravioli, tjestenina, kruh, peciva, palačinke itd

Već će to biti dovoljno da se započne proces gubitka težine. Razmotrimo primjer i ishrana:

1. doručak: bilo kaša osim griz, voće, zeleni kup kafu.
2. ručak: svjetlo juha (bez masnih meso, tjestenina i krompir), zelena za kafu.
3. užina: jedan kuhano jaje ili čašu jogurta, šoljica zelene kafe.
4. večera: Bilo koji klice (more, bijele, crvene, brokoli, karfiol, prokelj) i meso / perad / ribu.

Znajući kako izgubiti na težini sa zelenim kafa, vi ćete izbjeći neugodno greške i vjerujem da je ovaj proizvod beskoristan. U večernjim satima kafu ne bi trebalo da piju, izaziva nevolje zaspi.

Video: Na zeleni program kafu i mršavljenja "žive zdravo"1 prolaz

Video: Da li je moguće izgubiti težinu sa zelenim kafa