Francuzi dijeta za mršavljenje: funkcije, izbornike, recenzije

FŽene su širom svijeta pokušavaju da dostignu standarde francuske ljepote, gracioznost i eleganciju istaknuti. I to je omogućeno zahvaljujući novom Francuski dijeta za mršavljenje.

Francuzi dijeta za mršavljenje: Značajke

Među karakteristikama francuske dijeta za mršavljenje je njegovo trajanje. Trajanje ove dijete - 2 tjedna. Obratite pažnju na ovu dijetu izbornika treba bespogovorno, ili plakao svoj francuski struka. Na dijeti trebate osloboditi sebe korištenja:

• soli;
• šećer;
• pekarskih proizvoda;
• masne hrane;
• slatkiša;
• alkohol;
• sve sokove.

Ali vode, uključujući mineralne, je dobrodošla! Osim toga, korištenje velike količine vode svoju liniju samo da će imati koristi.

Prvom tjednu možete izaći jak osjećaj gladi i jednako jaku želju da prestane sa dijetom. Nije potrebno da se u svjetlu ovog impulsa, drugi tjedan će se održati za vas i vaše tijelo mnogo lakše. U prvih 7 dana pokušati da se polako jesti i piti koliko god je to moguće količine vode: to će otupe osjećaj gladi. Rezultati dijeta će vas iznenaditi!

Francuzi dijeta za mršavljenje: meni

Ovaj meni nije potrebno modificirati ili izmijeniti bilo koji proizvod. Napomena: kruh treba jesti samo raž!

Dakle, francuska dijeta jelovnik za mršavljenje za 14 dana.

1 dan

doručakKafa bez zaslađivanje.

ručakSalata od paradajza, 2 kuhana jaja i zelenu salatu.

večeraSalata od zelene salate i govedine 100g.

dan 2

doručakKafa bez zaslađivača i komad hljeba (raž).

ručak100g kuvana govedina.

večeraSalata 100g kuhanog kobasice i salata lišća.

dan 3

doručakA komad hljeba, kafu bez zaslađivanje.

ručak: Paradajz, srednja mrkva, mandarine.

večeraSalata 100g kuvanih kobasica + 2 jaja + salata lišća.

dan 4

doručakA komad hljeba, kafu bez zaslađivanje.

ručak100g sira, mrkva, jaje.

večera: Voće, čaša nemasnog jogurta.

dan 5

doručak: Mrkva, svježi sok od limuna.

ručakLimuna i 100g kuhanog kobasica.

večera100g kuvana govedina.

dan 6

doručakKafa bez zaslađivanje.

ručak: Zelena salata, 100 g kuvanog piletine.

večera100g kuvana govedina.

dan 7

doručak: Zeleni čaj bez šećera.

ručak100g kuhana govedina, narančasta.

večera: 100g kuvanih kobasica.

dan 8

doručakKafa bez zaslađivanje.

ručakSalata: 2 kuhana jaja + zelena salata + paradajz.

večera: Salata: 100g posnog kuvana govedina + salata lišća.

dan 9

doručak- mali komad hljeba, šoljica kafe bez ikakvih zaslađivača.

ručak100g kuvana govedina.

večeraSalata: 100g kuhanog kobasica + salata lišća.

dan 10

doručakA mali komad hljeba, šoljica kafe bez ikakvih zaslađivača.

ručak: Mrkva (može se prženi u biljnom ulju), narančasta, paradajz.

večera100g kuvana govedina.

dan 11

doručak: Komad hljeba, šoljica kafe bez ikakvih zaslađivača.

ručak: Svježe mrkva, jaje, 100g sira.

večera: Voće, čaša nemasnog jogurta.

dan 12

doručak: Mrkva, svježi sok od limuna.

ručak: Paradajz, 100g kuvanog ribe.

večera100g kuvana govedina.

dan 13

doručakKafa bez zaslađivanje.

ručak100g kuhana piletina, zelena salata.

večera100g kuvana govedina.

dan 14

doručak: Zeleni čaj bez zaslađivača.

ručak100g kuhana govedina, mandarinski.

večera: 100g kuvanih kobasica.

Francuzi dijeta za mršavljenje: rezultati

Rezultat francuske dijeta za mršavljenje je prekrasna i krhka figura pravi francuski.

Sistem napajanja u francuskoj dijeti je prilično uravnotežen, ali za osobe s kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta treba biti izuzetno oprezan sa njegovu upotrebu. U svakom slučaju, obratite se lekaru pre početka je potrebna dijeta!

Smršati modi! Izgubiti na težini uz pomoć francuskog dijeta!

Video: I "sjedim" na Dyukane (full release) | UKRAJINA govori. Vіkend

Video: Heljda dijeta

Video: kefir dijeta za 7 dana. Minus 10 kg. Meni kefir dijeta