Mrkva dijeta za brzo mršavljenje

Mi smo navikli da razmišlja o šargarepe povrća, korisne za vid. Ali zašto ne kombinirati sprečavanje gubitka težine sa procesom? Uostalom, pored zasićenja mikroelemenata mrkva je također vrlo korisno za figuru.

Da li šargarepa smršati?

U stvari, mrkva - najvrednije povrća. To poboljšava zdravlje, promovira podmlađivanje kože, stimulira probavu, zasićuje tijelo B vitamina E, A, C, kalcij, kalij, fosfor i drugih minerala. Dakle, nekoliko dana na dijeti ne samo da će vas tanji, ali će dodati zdravlje.

Izgubiti na težini na šargarepa je vrlo jednostavna. Dovoljno strpljenja i šargarepe. Mrkva dijeta za brzo mršavljenje je vrlo jednostavan i ima niz prednosti:

izgubiti na težini uz ovu dijetu može biti vrlo brzo, za samo 4 dana obećava da će vam osloboditi od 4 kg, naravno, u skladu sa bilo kojim pravilima .;
pravila je vrlo jednostavan - jesti salatu od mrkve i piti nezaslađen čaj;
dijeta dijeta ukusna, sebe salata od šargarepe prilično ukusan jelo, pa čak i da to može biti bilo koji broj, tako da ne suočavaju gladi.

Suština dijetu, kao i njegov princip je vrlo jednostavan. Trajanje brzo šargarepe dijeta samo 4 dana.

Mrkva dijeta za mršavljenje

Dakle, kao što je rekao, moramo 4 dana. Distribuiramo obroci, koji, suprotno svojim očekivanjima, sastoji ne samo od šargarepe.

1 - 3 dana.

Morate jesti tri puta dnevno, piti puno tekućine. Kao glavno jelo odabrali smo salatu od mrkve, koji na naše zadovoljstvo, možete jesti koliko god je potrebno. Za promjenu je dozvoljeno da odabrati svoj omiljeni voće kao dodatak. Peremo dole sve nezaslađenog čaja i vode.

4 dan.

Glavno jelo - to je i dalje salatu. Ali sada možete dodati u ishrani krišku crnog raženog kruha. Pitke vode i nezaslađenog čaja.

Izgubiti na težini uz pomoć mrkve, kako se ispostavilo, prilično jednostavno. Što se tiče salata, recept ne zahtijeva puno vremena.

Salata od šargarepe za dijetu.

sastojci:

Fresh šargarepe - 1 kg;
Limun - 1 kom;.
med - 1 žlica. žlica.

priprema

Oprao šargarepa pod mlazom vode, a zatim čista i tri na rende, punjenje meda i sok od limuna napraviti ukus. To može biti više ili manje.

Da li je moguće izgubiti težinu šargarepe? Lako kao bilo koji "pasu". Osim, naravno, pomfrit. Međutim, važno je da se ne samo izgubiti težinu, ali i sačuvati rezultat. Na kraju ishrani nastojimo da poštuju uravnoteženu ishranu, u suprotnom rezultati koje će biti vidljivo, vrlo brzo ispari. Uz pravilnu ishranu, umereno konzumiranje masne, slatke i pržene, dijeta ne trebaju. A mrkva Express-dijeta To se može koristiti kao prevencija.