Banana dijeta za mršavljenje: Mogućnosti, recenzije

BAko svi vi, riječ "dijeta", doživljava nas kao nešto sumorno, sivo, puna tuge i žrtve. Ali to nije tako! Mnogo zavisi od izbora koje ste napravili, neki su počeli da prate dijete i vaše želje. Banana dijeta za mršavljenje je posebno pogodan za osobe sa crijevnih problema, kožnih problema, visok krvni pritisak, i samo ljubitelje slatkih, da tako lako ne može odbiti od njega sigurno.

Nakon banana dijeta, vi ste vjerovatno neće biti skloni depresiji jer banane povećane oslobađanje endorfina i sadrže velike količine serotonina, što je hormon radosti i sreće. I srećni ljudi imaju tendenciju da budu sretni svakom periodu svog života, a sve nestalnosti života su se sastali sa osmijehom na licu i iščekivanje nečeg novog.

Postoje dvije vrste banana dijeta. Izbor ovisi o vremenu koje ste spremni da se posvete ovom događaju i, naravno, na "banana" otpor.

I verzija banana dijeta za mršavljenje

Prva verzija banana dijeta brže, traje 4 dana, Zbog toga je on stroži. Ali opravdano: četiri dana gubitka težine će biti 4kg ili više.

Svakodnevnoj prehrani treba da sadrži 3 banane i 3 čaše nemasnog jogurta ili 1,5% snage mlijeko. Banana dnevno dio hrane može biti distribuiran kao što želite. Takođe, u neograničenim količinama je dozvoljeno da piju čaj, organski kafa, i vode (ova pića ne sadrže šećer i plinova).

II verzija banana dijeta

ovu opciju mekša, i stoga ne toliko efikasan. trajanje sedmica. I nakon njega, ne možete ograničiti na korištenje ovog sunčanih voća porodice banana, ali samo u svom prirodnom obliku (tj ne osuši, na pari ili na drugi način pripremljena banane). Glavna stvar, sećam se da si i dalje na dijeti, koliko god želite - to 1.5-2kg dnevno, a ostatak - to nije vaše srce želje, i tako žvakati. Broj pije bez šećera verzija ove dijete se također nije ograničena. Kako bi se izbjeglo nedostatka proteina, s vremena na vrijeme možete dodati malo kikiriki u vašoj ishrani. gubitak težine će biti oko 1 kg dnevno.

Uz malo banana dijeta čišćenja crijeva, normalizirati metaboličke procese u organizmu i dobiti vitalnost. Ako volite banane i volite ovu dijetu, uspjeh je zagarantovan.

Video: Banana dijeta za komentare mršavljenje

Video: Banana Diet Review