Koliko je tanka Rolling kablovskih vodova?

Katya Clapham - najpoznatiji i poznate videoblogersha YouTube kanal, ili kako se još naziva "Boginja Yutuba". Obožavala je i voljen milijuni fanova. To dostigne nivo mladima, kao i mnoge njene imitirati. Ne tako davno, Kate je odlučio da dijele njegovu tajnu, odnosno dijeta, koja se pridržava.

Visina i težina Katie Clapham: težina je 53 kilograma, Katie rast Clapham - 171 cm Želite li isti rezultat.? Onda samo napred!

Banana Diet Katie Clapham

banana dijeta To se smatra jednim od najpristupačnijih, jer ovo voće može kupiti u toku bilo koje doba godine trgovina. Banana - je proizvod biljka energije, tako da je savršen za užinu na poslu ili u između njihovih studija. Oni su prilično hranljiva, a dva komada bi bilo dovoljno da zamijeniti uobičajene puni obrok, a to je ne čudi, jer banane sadrže glukozu, saharozu, fruktozu, prirodno, pektin, vitamini, fosfor, željezo, kalcij, kalij i druge korisne stvari. U njima minimalnu količinu masti i ugljikohidrata se probavljaju vrlo brzo, tako da je brojka je na negativan način neće biti ugrožena.

Kako se pripremiti za dijetu?

Procesom pripreme treba pristupiti s velikom pažnjom. Ovo je vrlo važan korak za tijelo, jer tijelo mora da nauči da misli banana u velikim količinama, i odsustvo drugih namirnica za dijete.

Nekoliko dana prije nego što je dijeta iz ishrane da isključi masne, slane i dimljene namirnica i slatkiša. voće pažljivo birati. Oni moraju biti zrele. Zelene banane ne bi trebalo biti u svakom slučaju, jer ih tijelo asimilira loše. U hrane koja se konzumira samo čisto meso bez bijele vlakana. U svakom slučaju, ne osuši, jer sadrže puno kalorija.

Banana dijeta. (Trajanje 7 dana)

Suština dijeta je kako slijedi: to je potrebno da uđe u ishranu velikog broja banana. Po danu - do 1,5 kilograma. A najzanimljivije je to što je moguće u svakom trenutku, kad god želite. Što se tiče pića, preporučljivo je da pijete kuhano toplu vodu ili zeleni čaj. Kao izuzetak, možete priuštiti da jedu mali dio nemasno meso ili kuhano kašu. Tokom ovih 7 dana, možete izgubiti oko 5 kilograma.

Ako vam se sviđa brojka od Katie Clapham, a želite imati isti, svakako treba probati. Ali u isto vrijeme da se konsultuje sa specijalistom.