Oatmeal dijeta - meni

Monodiets su vrlo različiti, iako su prikazani nije za svakoga. Nutricionisti aktivno je upozorio da budu oprezni kada je radikalne promjene u prehrani u korist jedan proizvod. Moguće je da će tijelo reagirati na to nije kao što se očekuje. Ali, postoje izuzeci, na primjer, zobene pahuljice dijeta, Meni čiji je jednostavan i zasniva se na sve poznate, jeftin i vrlo koristan kašu zob je dopunjen s drugim sastojcima. Takav mono-dijeta je gotovo bez kontraindikacija, preporučuje se čak i za starije osobe. Pomaže postepeno i bez mnogo stresa za smanjenje težine, da se popravi, da očiste tijelo i napunite je sa vrijednim vitaminima i elementima u tragovima, koji su toliko u zobene pahuljice.

Meni zobi dijeta

Mono-dijeta treba da traje više od sedam dana, a za to vrijeme na kaša može izgubiti i do deset kilograma. Naravno, ako pratite sva pravila i propise: ne jesti prije odlaska u krevet, popiti dvije litre tekućine. Možete također se ne može koristiti šećer, sol, maslac, med i drugih zaslađivača. To je zbog eliminacije ovih supstanci kao na snazi ​​za mršavljenje zobi dijeta izbornik koji sadrži ne samo zobene pahuljice na vodi, i bez začina, ali i svježe i kuhani povrće i voće. Možete ih dodati direktno u kašu, možete jesti bez njega. Ali barem dva ili tri dana je potrebno da "sedi" sama na zobenu kašu.

Meni za tjedan za zobene pahuljice ishrana može biti nešto ovako:

• za doručak - parena pahuljice;
• Ručak - jogurt ili salata od povrća;
• ručak - kaša (možete s povrćem);
• ručak - sok od povrća ili jogurt;
• Večera - jedan plodom, osim banana i grožđa.

Komentari o zobi ishrane izbornika ljudi koji su odlučili da pokušaju na ovaj način za izgubiti težinu za sebe, vrlo pozitivno. To direktno pokazuje svoju efikasnost i visoke performanse.

Video: Oatmeal dijeta recenzije

Video: Oatmeal dijetu izgubili na težini recenzije