Kaša dijeta koje gore masti

Jeli kašu i tanke - previše dobro da bi bilo istinito, kako kažu. Ipak, možete odabrati nekoliko žitarice koje se preporučuje da se koriste za one koji žele izgubiti na težini.

Top 5 žitarica koje pomažu da izgubite težinu

quinoa. Ovaj proizvod je lider među žitarice dijetu koja sagore masti. Quinoa - trava koja raste na obroncima u Americi. Sadrži više vitamina, vlakana i biljnih proteina nego bilo koja druga žitarica. Quinoa smanjuje nivo šećera u krvi i krvnog pritiska, čisti organizam od toksina i holesterol, pomaže da se riješi glavobolju, smiruje živce. Varenje Quinoa je izuzetno potrošnje energije, pa se dešava da gubitak težine tokom obrade hrane.
ovsena kaša. Najkorisniji kaša dijeta odnosi se, naravno, zobene pahuljice. Samo kuhati trebalo bi da bude za ovu svrhu na vodi, šećer i sol. Oatmeal ubrzava metabolizam, smanjuje šećer u krvi i kolesterol, uklanja teške metale i toksine. U zobene pahuljice su bogate vlaknima i malo kalorija, ona polako obrađuje tijelo, tako dugo Zasićene.
posteljina kaša. Broj efektivnih i zdravih žitarica za mršavljenje uključuju, kaša i laneno. Ova kaša je posebno korisno za žene, kao hormoni poboljšava, sprječava rak dojke i pomaže kod ponavljaju bol.
palenta. Je ujedno i jedan od lidera - učinkovito sagorijeva masnoće i zasićene masne kiseline vitamina, elemenata u tragovima i vlakana. Na kukuruz kaša je moguće organizirati trodnevni mono-dijete. To će omogućiti da se baciti do pet kilograma.
heljda. Nema potrebe da se popis sve korisne svojstva heljde, oni su već dobro poznati. ogromna količina vitamini i elementi u tragovima čine ovu kašu neophodna. Nemojte zaboraviti da je heljde sadrži flavonoide - supstance koje štite od raka.

Kako kuhati kašu dijetu koja spali masti? Recepti mogu biti različiti, ali oni ne bi trebali biti šećer, masti moguće - soli. Ali uz njihovu pomoć će biti u stanju da očisti tijelo i izgubiti nekoliko kilograma kilograma bez štete po zdravlje.