Dijeta na kašu

Koliko puta ste sami rekli, "To je to! Od sutra na dijeti! ". Pa čak i počeo, pa čak i preživjela malo gladni prije ručka. Ono što nije pretrpio žena na tanak lik. Međutim, nisu svi dijetama su iscrpljuju koliko se čini. Uzmimo na primjer dijeti žitaricama. Ljubitelji zobene pahuljice ovu dijetu je jasno vjerovatno na žalbu.

Setite se kada ste jeli za doručak kašu, a zatim prije ručka zaboraviti o hrani i stalno grickanje. Činjenica da je zobena kaša je bogata vlaknima i time polako probavljaju, pa do sljedećeg obroka niste muči glad. Sve to još jednom dokazuje da je zobene pahuljice ishrana nije štetan za organizam. Naprotiv, upotreba kaše normalizuje crijeva, kao što je prikazano u gastritisa i ulkusne bolesti, pa čak i snižava kolesterol u organizmu.

Zobene pahuljice - proizvod dugo jetre. Redovno konzumiranje poboljšava jetre, želuca i pankreasa. To stimulira uklanjanje štetnih tvari iz organizma - toksina. Dakle, rezultat zobi dijeta neće biti samo tanak lik, ali i zdrav ten.

Oatmeal dijeta za 3 dana

Takva dijeta se smatra jednim od najefikasnijih kratkoročnih dijeta.

Meni zobi dijeta ovo nije lukav. Kaša, kuhani ili prethodno natopljene s kuhanim vodom, može jesti u neograničenim količinama tijekom cijelog dana. I pokušati još jednom da jedu najmanje dva sata prije spavanja. Piti ovih dana može biti zeleni ili biljni čaj. U kašu možete dodati soli i šećera. Ova dijeta daje zadivljujuće rezultate.

Međutim, nisu svi vole svježe zobena kaša. Za ove ljude, možete ponuditi druge varijacije dijeta na zobenu kašu.

Jedan od sorti kaše dijeta je dijeta žitaricama i jogurt. Glavna karakteristika ove dijete je u tome zobena kaša nije kuhana, i ispunjen sa jogurtom. Ovisno o tome koliko ćete popuniti jogurt zobene pahuljice, ti ili žitarice ili pije jogurt, koji bi trebao biti pijan tijekom dana. U nekim slučajevima, to je mnogo jednostavnije nego zeza sa kaša.

Također se možete držati zobi bobica dijeti. Zapravo, to se ne razlikuje od tri dana dijeta kaše, kaša dozvoljeno samo dodati svježe ili smrznute bobice. To ne samo da će učiniti zobena kaša življe ukusa, ali i da se zasititi vaše kašu sa dodatnim vitaminima, i vas - neiscrpnu energiju za cijeli dan.

Diet zob mekinje

Zobi mekinje - je lomljenog zob ljuska zrna. Hranjive tvari, koje su dio zobenih mekinja, mnogo. Ovo je korisno ugljikohidrata i prehrambenih vlakana, vitamina i aminokiselina, minerala, itd Oni su beskrajne.

Važna karakteristika mekinje u ishrani je da mekinje je vrlo dobro upijaju tečnost, a uzimajući u tijelo, značajno povećati u veličini, izaziva osjećaj sitosti dolazi.

Kasha za ishranu mekinje može biti hladno, i.e. popunjena preko noći kefir ili jogurt, a ujutro je već moguće koristiti. A može biti vruća kaša zob mekinje. Ona kuha kao običan zobena kaša.

Princip vlasti na takav poseban režim ishrane ne razlikuje od običnog ishrane žitaricama i kašu.

Mnogi smatraju da je moguće da se na ishrani sa zobi kolačiće, navodno je napravljen na osnovu zobene pahuljice. Međutim, ova dijeta kolačić nije poželjno u vremenu, kao i svaki drugi, jer sadrži puno šećera, a sadrži dio brašna koji nije na najbolji način mogu utjecati na vaš lik.

Video: Oatmeal Dijeta Dijeta na kaša dijeta recepti!

Video: gubitak težine - dijeta na kašica / zobene pahuljice /