Paris dijeta

Francuska - ne samo da je Eiffelov toranj, i obilje najboljih restorana na svijetu, u kojem je nemoguće da ne ulaze. I Francuzi, odnosno, prvi gurmanske na svijetu. Međutim, postoji paradoks: da vidi da je francuski jesti stalno i jesti, a ne samo travu, ali visoke kalorijske poslastice, čini se da su svi jeli u njih i topi višak kilograma, da ljubomoran, ne odlaže. Razlog nije genetika, a ovo je dokaz. Čak u XIX stoljeću, irski liječnik primijetio ovo neslaganje, a danas igračica kaže da gojazni ljudi izgube na težini nakon što živi u Francuskoj, a Francuzi naprotiv, preselio se u zemljama sa manje sofisticirane kuhinje, dobija na težini.

Razlog nije ni u ishrani je u Parizu, a na kulturu konzumiranja hrane.

Kako jesti?

Tokom ručka posjete nekoliko francuskih ugostiteljstvo: prvi i drugi - na različitim restoranima, desert - u omiljeno, bombonima i kafu treba piti u najbolju kafu. Zapravo, ovo je pariški dijetu.

Ono što je francuski poziv za obrok, rečeno nam je u vrijeme filma "Prozor u Parizu" heroj. Ispostavilo se - o hrani! Francuzi vjeruju da je hrana - to je najveći užitak, ona zaslužuje sve svoje misli za vrijeme ručka da ga posveti njoj.

Pribor za jelo, beskorisno atribute - sve je važno. Svaki komad se jede polako i žvakati temeljito, tako da ne notu ukusa paziti.

A sada o tome zašto je to važno.

Varenje tokom obroka

Podijeliti s vama tajnu zašto je francuski dijeta je efikasna za mršavljenje, jer, suprotno onome što ćete jesti stalno.

Kada je francuski reći o hrani, oni su svjetlo Pavlov radio na psa, akt na stomak i rekao mu da je sada ide u hranu. Želudac sokovi u istaknutim odgovor - zahvaljujući ovoj metodi, nikada nećete doživjeti probavne smetnje.

Francuski jesti polako i žvakati hranu - oni ne samo da uživaju u ukusu, oni pomažu stomak varenje hrane. Na kraju krajeva, manja je žvakao, lakše je naučiti.

Izbornik francuske dijeta - nije količina već kvaliteta. Francuzi vole parče Roquefort cijeli činiju boršč, čak i ako su jako gladni. Jer to ne bi trebalo da bude zasićena sa iznosom i ukus.

Ono što je u meni?

Prije svega, to je high-kalorija proteina hranu - riba, morski plodovi, meso, sirevi. Francuski sir vrlo masna, to je istina, ali ne jesti koliko god stavi na sendvičima "Ruska sir." A parče hleba i mali komad sira.

Francuzi jedu puno zelenila. Svako jelo prati obilje zelene salate i bilja - estragon, timijan, bosiljak, korijander, i sve čari, već dugo klijanje zove Provencal bilja.

Osim toga, nakon francuske dijete, niko te ne zabranjuje, postoje i slatko. Ali opet, napraviti izbor u korist savršenstvo ukusa, a ne pola kilograma keksa. S obzirom da sam jesti slatkiše, tako da najviši zadovoljstvo iz nje. Usput, postoji zajednička izreka o Francuskoj dijeta - muffins u jutarnjim satima, u večernjim satima - seks. A ako ne radi, eliminirati brašna.

Što se tiče brašna, zapamtite, Francuska nikada upuštati u hljeb, ipak, jer je meki masni sir se jede sa bujnom peciva i kroasane. Ali ne pukne bela hleba - u iznosu od štetnih ekscesa. Francuska - zemlja milion vrsta pekarskih proizvoda. Ja pokušati odabrati nešto po ukusu.

Tjedan francuske kuhinje

Ako ćete izgubiti na težini, francuski nutricionisti preporučuju da nauče cijeniti okus hrane. Stoga proglasiti na tjedan francuske kuhinje kod kuće i prate sve ovih pravila.