Zašto gurmane ne debljaju?

Izraz koji ljudi debljaju jer vole jesti, loše kao prave gurmane ne pate od pretežak. Britanski naučnici da dokaže da sprovodi eksperiment, kojem su prisustvovali potpuno različitih ljudi. Neki od njih su pripadali grupi foodies. Za njih, poseban sto je služio s nekoliko uređaja, a služi raznim začinima i umacima. Drugi dio ljudi su se hranili po principu - što je najvažnije, ukusan i zadovoljavajući. Kao rezultat toga, ljudi koji imaju višak kilograma se gotovo nije pojavio među sladokusce, da su oni polako jeli, žvakanje svaki gristi temeljito uživati u ukusu obroka.

To je vrijeme da postane ljubitelj

Poznato je da ako osoba ne primi moralni, estetski, dobro, kušati zadovoljstvo mali dio ovih osjećanja nužno će dostići iznos pojeden. Ako želite jesti ukusno, ali ne dobiju višak kilograma naučiti da se pravo zadovoljstvo od hrane, to jest, postala gurmanski.

Mnoge žene vjeruju da je u cilju da se oslobodi dodatnih kilograma, svakako će morati da se odrekne svoj omiljeni hranu i početi jesti neukusan dijeta proizvodi, iako to nije slučaj. Potrebno je samo da naučite da jedu pravu.

Jedna od glavnih karakteristika karakteristike ovog gurmanski je poštovanja prema hrani, a time i na sebe. Zbog polako i pažljivo žvakanje svaki komad, hrana se probavlja i apsorbira brže.

Obično ovaj gurmanski

Imamo gurmanski princip "velikih šarenih ploča." To je kada postoji nekoliko vrsta predjela, kao što su riža, krompir i pasulj, nekoliko različitih umaka i tri vrste mesa i kruha na tanjuru. Glavna stvar - minimalnu količinu svako jelo. Dakle, za vrijeme obroka, osoba može u potpunosti uživati u svakom zalogaju. Što može a da ne radovati, zbog toga što je kalorija, kao dio, u prosjeku ne prelazi 250 kalorija. Ovo pravilo će omogućiti da zadovolji glad i ostati sit za prilično dugo vremena.

Za razliku od monotone dijete, ova metoda mršavljenja ne samo da će imati koristi, ali i veliko zadovoljstvo. Pored toga, većina ljudi jedu svaki dan je toliko monoton da ukus hrane samo otupeo. U ovom slučaju, osoba počinje sa velikom brzinom da se samo "popuniti" želudac. I to je, kao što znamo, jedan od glavnih uzroka prekomjerne težine. Real gurmanske može jesti mali dio i dobiti neverovatno zadovoljstvo od hrane, i, naravno, dovoljno.

Glavne karakteristike ovog gurmanske

Ako se u toku obroka tamo nožem i viljuškom, pa čak i male komade Bisect, obrok će biti potrebno mnogo vremena, tako da možete dobiti ni dovoljno mali dio.
Pravi gurmanski psihološkog zasićenja prethodi fizičkom.
Morate jesti u opuštenoj atmosferi, a za postavljanje stola, ako ćete jesti kraljica Engleske.
Prave gurmane ne uživaju u ishrani, ne pijem tablete, itd
Iz svake pojeo komad morate naučiti da se pravo zadovoljstvo.
Gurmani nikada ne bi trgovati za dobrobit zadovoljstva.

O gurmane može reći da su to ljudi koji mogu da jedu oči. Prva je, naravno, teško je drastično promijeniti svoju ishranu i umjesto toga jesti veliki dio komad sira. Dakle, svi moraju biti stalno i postane gurmanski nije izuzetak. U kratkom vremenu, a vi ćete naučiti da uživate u male količine hrane, i zbog toga ćete riješi viška kilograma za dobro.