Viškom kilograma: Uzroci

U našim danima, kada je posebno akutan problem viška kilograma, važno je shvatiti da ove nevolje ljudi stvaraju sami. Ako pogledate, niko nas primorava da prejedanje ili jedu brzu hranu. A ako shvatite uzroke viška kilograma, onda ćete shvatiti da je odgovornost je krajnje vrijeme da preuzme.

Viškom kilograma: Uzroci

Mnogi imaju tendenciju da misle da se na debljinu - je nasljedne stvar. I sve bi to, ali to je samo postoje slučajevi u kojima jednojajčani blizanci imaju različite težinskih kategorija. Ovo ukazuje na to da ljudi jednostavno imaju tendenciju da viška kilograma, ali se težina ne prenosi kao nasljedne program.

Mnogi tvrde da je problem - u metabolizmu. Međutim, ako nemate hipotireoze i srodnih poremećaja, metabolizam u vašem slučaju, ne postoji ništa. Slučajevi su poznati gdje i kada hipotireoza žene održavaju normalnu težinu.

Još jedan razlog - sedaternog načina života. S njom nerado Slažem se, ali u stvari, to je istina - kalorije koje dolaze iz hrane, a ne troši na vitalne funkcije, koje zadržava tijelo u budućnosti u obliku masti.

Glavni uzrok viška kilograma - pogrešno prehrambene navike. Jedeš slatko bez kajanja? U vašoj ishrani mnogo brašna? Da li volite pržene kolače, pomfrit i drugi "masti"? Navika pravilno jesti često prošlo od roditelja, i zašto postoje cijeli generacije pretilih ljudi.

Rizik prekomjerne težine

Nije nikakva tajna da je glavni štete od viška kilograma - strašan teret na srce, krvne sudove i unutrašnje organe gojaznosti, što otežava njihov rad. Nepotrebno je reći o psihološkim problemima viška kilograma - nisko samopoštovanje, nesigurnost, izolacija? ..

Jedini način da se sa svim tim - da preuzmu odgovornost, a jednom i za sve da ode u pravilnom ishranom da će izliječiti i tijelo i psihu.