Baci težine, ubrzati metabolizam!

"Skini viška kilograma, ubrzati metabolizam!" - tako se zove pozitivan novi trening program Jillian Michaels, koja se može kupiti u bilo kojem DVD medija ili gledati online na internetu. Ovo ime je postala slogan mnogih žena koji su spremni da se uključe na predloženi program i slaviti odlične rezultate.

Razlozi za debljanje

višak kilograma pojavljuje na tijelu nije slučajno i nije iz inata. Čovjek postoji već tisućama godina, a za to vrijeme puno promijenila, ali njegova prirodna suština ostaje ista. U drevna vremena da se hrana nije učinio i uvijek, i kada nije bilo, tijelo da potroši svoje rezerve. Ali, kada su imali priliku jesti, tijelo ne može potrošiti svu energiju i ponovo pohraniti ga u dio masnog tkiva, u slučaju gladi. I sada, kada se malo jede puno, a kreće, tijelo jednostavno vjeruju da nude da skladišti energiju za predstojeće vremenima gladi - i to stvara masne naslage.

To je razlog zašto postoji samo jedan način da se tretira višak kilograma - je da povrati ravnotežu kalorija. Energiju koju dobijate iz hrane treba biti u potpunosti konzumira, a vi ćete zadržati težinu. Izgubiti na težini, energija koju dobije iz hrane, ne bi trebalo propustiti prisiliti tijelo da potroši rezerve.

Dakle, postoje dva oružja protiv pretilosti: pravilan niskokalorične hrane ili fizičke aktivnosti (idealno, trebalo bi da kombinuju). Jillian Michaels, poznati lični trener iz Sjedinjenih Američkih Država, nudi aktivan obuka, pomaže da se brzo smanjenje težine.

Baci težine, ubrzati metabolizam!

Mnogi od nas ne zna Jillian Michaels i TV fitness trener. Ona je razvila mnogo različitih programa koji se mogu naći u javnoj domeni na internetu. Povratne informacije od onih koji rade na programu, potvrđuju da sistem radi. Međutim, ne očekujte Jillian indulgencije: joj treninga prisiljeni da znoj, a sutradan ćete sigurno osjetiti bol u mišićima.

Psihologija mršavljenja je jednostavan: "Sada želim slatko, jedem i ja ću biti u redu." Trenutna, očigledno korist, što se ne može reći o sportu: u ovom slučaju ćete raditi nekoliko nedelja pre nego što vidite prve rezultate. I iako je tvoj mozak protiv viška kilograma, i dalje ćete pokušati da uzmu slobodne dane. Međutim, blistav, graciozan Jillian Michaels na ekranu motivirani da ispunjenje nije stotinu žena - možda njen program i nećete potonuti u depresiju zbog dodatnu težinu i dobiti u pesnicu i tukli stari neprijatelj jednom i za sve.

Video: Baci viškom kilograma ubrzati metabolizam video zapisa pomoću sirovom hranom dijeta

Video: Baci viškom kilograma brzina metabolizam gledati heljde i kefir