Poljski dijeta

Višak kilograma - to je problem mnogih moderne žene. Nepravilan obroka, niske fizičke aktivnosti i štetnih proizvoda, što je doprinijelo kršenju u našem sistemu za varenje i pojave dodatnih kilograma. Da bi se pravilno rješavanje ovog problema trebali posjetiti nutricionista i prilagodite ishranu. Međutim, većina žena u potrazi za pogodan samo za svoje dijete. Ogroman broj načina da izgubite težinu omogućava svima da najukusnijih i lako način za gubljenje kilograma.

Svi znaju da postoje njihovi tradicionalni način suočavanja sa viškom kilograma u svakoj zemlji. U ovom članku ćemo govoriti o poljskom ishrani, koji se često koristi ne samo u zemlji, ali iu drugim zemljama.

Poljski dijeta uključuje jedu velike količine voća i povrća, kao i tečnosti. Mi ne nudimo određeni poljski izbornik dijeta, kao što je to lako napraviti na osnovu njihovih sklonosti i individualne karakteristike. Glavni pravilo ove dijete je da je jedan od dnevni obrok ne sastoji isključivo od povrća i voća. Da bi se postigli dobre rezultate u poljskom ishrani njihovu potrebu da se eliminišu slatkiše i gazirana pića.

Za efikasnu borbu protiv višak kilograma svaka žena treba pronaći način na koji je savršen samo za nju. Jer, ako je ishrana je teret, a efekat neće biti tako impresivan.

Video: Američki dijeta "minus večera"

Video: Poljski Diet

Video: Simpozijum o pravoslavne posta i dijeta